趣书迷

手机浏览器扫描二维码访问

快乐2（第1页）

我前面应该给你写过封关于如何让自己快乐起来的篇章，这篇我要更详细的给你说一说如何寻找快乐。

生活中遇到不开心不快乐的事情是经常的，我前面说了，首先你要明白这些道理，如果明白了这些道理，你自然就不会生气了，就像现在的我一样，因为你一下子就看透了这件事情的本质和结果。但是我们并非圣人，有时候肯定也有不愉快的时候，这个时候该怎么让自己变得愉快、开心呢？

第一个方法就是运动，这个是有科学依据的，但是具体怎么说的，我还没查阅相关资料，你要是感兴趣你可以查阅一下。有氧运动能更快速的让心情愉悦起来，不信的话，你可以试一试。无氧运动相对缓解的慢一些。

第二就是吃，反正我是这样，心情不好了必须买一些好吃的，甜的东西，这个也是有科学依据的，我也没有查阅资料，你可以自己查查原理，要是你感兴趣的话。

第三就是找朋友聊天，把心中的苦闷说一说，喝点酒发泄发泄。

第四就是做自己喜欢做的事情，比如弹琴、比如跳舞，就是你从小学的那个本领，这个本领就是将来你的特长。

我能想到的也就是这么多了。如果你有更好的方法，那是最好的了，总之就一个目的——让自己迅速的开心、快乐起来。因为生活是自己的，身体是自己的，你生气只会让别人高兴。而且，生气、失望、伤心似乎无法解决你眼前的困惑，反而这些负面的情绪伤害到了你的身体，这岂不是很不划算么。

这些负面的情绪其实会冲刷了你的智慧，让你没有头脑去思考解决眼前问题的能力。所以你是不是更应该快速的从阴郁的心情中走出来呢？

喜欢歌声与微笑请大家收藏：（www.xiakezw.com）歌声与微笑【侠客中文网】更新速度全网最快。

她五行缺钱【玄学】  团宠奶包！读我心声后全家大杀四方  铭玥归来携世子搅动云之大陆  重生新婚夜，我在七零糙汉怀里肆意惹火  你和黄毛走，校花找我你哭什么？  下山：我的恐怖身份被曝光  分手后，她和马甲大佬闪婚了  我的能力怕是瞒不住了  开局：我的白月光女同桌太甜了  渣了良家男后他成了腹黑权臣  大人快去追！妖娆美人又逃跑啦  宁宛音魏徵  美娇妻扮猪吃老虎，爆改懒汉老公  末日重生：有仇不隔夜，当场报  大唐第一国师  西北战王帝天钧  疯了吧？高冷校花堵男寝送奶茶？  我在天庭收破烂  狂神  开学抱摔校花，我被全校追杀！