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第56章 幸福来的太突然又一次集训三(第1页)

“这次很突然,大家都清楚。而此行,我们将进行越野跑。以此地为起点,往山上跑,跑到山顶的防空基地后,休息五分钟,然后下山。全程来回60公里,限时185分钟。没有过多的要求,这个时间对你们大多数人来讲只是小意思,别偷懒,别开挂就行!对于小珂珂,你这次尽量按时跑完,如果撑不住,可以开启装甲的辅助动力或使用法力,但法力使用时长不得超过三分钟。老狂那里能够检测得到。同时允许你减重十公斤。听到了吗?还有什么要说!”

“听到!”除老狂外的11人集体回答。但我还有话要说,报告出列后:“我还有话,我全程自行跑下来,不借助任何外力,同时全程不减重!”我完全相信自己的实力,也相信自己能达到目标。不论做什么,首先应当是给自己鼓足勇气,即使最终结果并不是自己所想要的,但也会因自己的尽力而为感到自豪。

“好!有这种勇气就是成为强者的第一步。”老白说,“下面全体预备——整束战备!”13人全部排为一行闻令而动。

打开手环,从中取出新菌棒,总重20公斤,里边装的是约20公斤的重物。

“跑——”口令一下,13人一起冲出,冲向山顶。

山地越野跑可不是儿戏,不仅路途遥远,时间紧凑,还得背负20公斤的背包,负重前行,换作是一般人能够完成吗?但我们能,我一定能!

回想,曾经红军千里长征爬雪山过草地,都完成了,这一点柏油山路怕什么?当年,革命军一夜之内,行军百余里,何况还是土路,这一点60公里算什么?

跟紧大部队,我一刻也不敢懈怠。如果一松懈,速度就会下降,那就可能无法达到目标了。虽然口上说算什么,井里边有勇气,有决心,但180分钟内跑完60公里谈何容易,还附加20公斤的压力……仔细一算就可得知此行的时速,至少要保持在20公里每小时。20公里每小时什么概念?也许大多数人并不了解,只知道对于人类来说,这已经是很快的速度了。实不然,该速度就相当于2分50秒内跑完一千米的平均速度,按照我们的规矩,通常把15千米每小时以下称为低速跑,即慢跑,15千米每小时至30千米每小时为中速跑,30千米每小时到45千米每小时为快跑,45千米以上则称为疾跑。

事实上,长时间维持中速跑就已经很费劲了,这是相当考验一个人的耐力的。

因此,要180分钟内跑完60公里,不单单要有一股脑的热血,还要有跑步的技巧(虽然我的技巧在这时不一定完全适用)长跑时长,我个人以往的经验来看,调整呼吸是其关键,步伐轻盈靠惯性。这样一来,不仅省力省气,还能借惯性来维持速度。

按此经验,以我目前的水平,一个半小时内跑完30公里,完全没有任何问题。

然而起初我20公里每小时的速度还能跟上大部队,可开始上坡之后,他们就突然加速,远远的把我甩在后面。而老狂则是在起跑那一刻就飞快加速,一溜烟便不见其踪影——真不愧是最快的男人呀!不得不承认,我和他们依旧有很大的差距。

但即使如此,我也不能气馁,要正视差距而行之,同时我也相信坚持就是胜利。

长上坡着实不容易。因此,在这一路段上,一定要尽量维持速度,到达山顶后进入下坡路段就轻松些了。那是完全可以借校服时的关心服从,省掉不少力气。不就是先苦后甜的原理吗?凡事不都这样,先把苦头吃尽了,后面自然能享受甜头。

是啊!他们都加速将我甩开了,我不能落下太多。在盘桓蜿蜒上山的坡路上,奋力迈出双腿,加快交替的速度,努力冲向山顶……

终于——那一刻,我成功抵达山顶。

阳光从茂密的树林中射入,为原本黑暗的林阴带来一丝光芒。光芒下,映入眼帘的是防空基地。从防空基地下山,另一条下坡的山路便可抵达刚才的起点。成功了,成功了一半——手环在这时停止计时,耗时85分钟,也就是把原理上的一个半小时30公里快了五分钟。

走进防空基地,终于可以休息一阵子了。虽然我已经精疲力尽,真想一躺了之,但这时候来回走动并深呼吸才是最好的休息……

大雪满风刀  鉴宝大宗师  反派:不按剧情出牌,开局退婚女主  拯救班花,开局将她拿下  大唐:家母武则天,我重新投胎来得及吗?  都市:修仙十年,入世即无敌!  一仙独尊  绝世天医  天命反派:我,拒绝退婚  总裁在作死  一朝穿越变炮灰,靠玄学勇闯八零  综武:开局缝尸,收获少林金钟罩  萌动魔君  天爷呀,大娘子会读心杀疯了!  盗笔第一大忽悠  徒儿你无敌了,下山去吧  剑断万古  再给自己一点点希望  离婚后,我让前妻高攀不起  大梁匹夫  

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