手机浏览器扫描二维码访问
练习生3（第2页）
被卷在里面的沈明甫更是如此，rap课的夸奖就像是昙花一现，像是洗衣机外的一次闪光，更多的是批评、打击、教训，正是有天赋，所以才有更高的要求。
更顺畅的吐息，更流利的口条，更清晰的吐字，更灵活的flow，写词和freestyle，一切的一切，都得严格学过去。
达到A的标准才是起点，想要出道，一次可不够，得多，得每一次都好！
有的公司或许一项优秀就行了，可普莱提丝不一样，这地方要求的是全方位多角度的优秀练习生！
南韩衡水的花名早就扬名在外，沈明甫只好苦笑，‘没想到我一个青岛人，还能被衡水卷一次。’
在这里的每个人都是璞玉，只是看谁能撑过漫长的打磨罢了。
被丢在球磨机里的沈明甫早就有心理准备，早就做好了吃苦的准备……论卷，山东人也不容小觑啊。
再说了，他……他退无可退，因此破釜沉舟的这口气总是堵在胸膛。
像是永不停歇的气泵，和心脏一起泵着全身的血液，支撑着躯体，跌跌撞撞又坚定地一次次睁开眼睛，面对日复一日的练习。
跳舞的动作不对，那就多练；动作的力道不够，那就多练；身体的柔韧性不够，那就多练……留在练习室的时间越来越长，兼职的时间越来越短……
很快，沈明甫不知从哪里找来了一条捷径——绑着沙袋练习。
从看到这东西的第一眼，沈明甫就知道这条捷径不好走。
这世界上没什么捷径是不伤身体的……
但凡这东西伤害小一点，那么关心自己的孩子们早就告诉自己了。
可沈明甫的犹豫，很快就倒在了又一次舞蹈课的批评上。
发昏的脑袋记不住老师的批评，汗水一滴滴从湿透的衣服上滴在地上，沈明甫只依稀记得“轻飘飘”、“软得像棉花一样”……之类的话，汗水扎得眼睛疼，沈明甫眨了眨眼，更多的汗水顺着脸颊流了下去。
“老师，我会好好练习的。”沈明甫抬手抹了一把汗水，看着严肃的老师，缓缓说，“我会练习更多次的。”
“……”舞蹈老师冷着脸，听着他急促的喘息，又说了一句：“呼吸也要练，以后你们是要在台上开麦的，这么喘怎么表演。”
“你要让台下的观众听你的喘息声吗？”老师盯着沈明甫汗淋淋的脸，缓和了神情，“明甫啊，你rap很好，那呼吸更要调整好啊。”
“等站在舞台上，你的呼吸就不是呼吸了，那是你能力不足的表现啊。”慧琳老师拍了拍沈明甫的肩膀，“我们很看好你，所以你也要努力啊。”
沈明甫点了点头：“嗯，我会多练习的。”
结束以后，挥手告别了回去休息的孩子们，沈明甫看着空荡荡的沙袋叹了口气，还是绑在了身上。
反正现在还穿着长袖长裤，绑上了也看不出来。
刚开始是一个很快又变成两个、四个、五个，数量和重量一起增加……
和训练效果一样快，这条捷径的后遗症果然出现了，有依赖性是真的，对身体伤害很大更是真的……可随之而来的，发力的力道更足了，连身体都在适应高强度的舞蹈。
原本沈明甫还以为能瞒到五一，到那时候刚好换上更轻薄的衣服，到时候自己的实力应该不至于还要用上这些东西，刚好瞒过去。
没想到才到三月中旬，小算盘就被权顺荣发现了。
打算加练的权顺荣刚一推门，刚好看见沈明甫正面无表情的往身上加沙袋，只露出了一条胳膊上，就有层层叠叠的青紫。
“哥……哥你这么着急干什么！”
权顺荣气得发抖，还是跑过来，一边哽咽两只手扯住绑带，明明抖得很，还是拽着，“明甫哥，我们不是要一起出道的吗……”
权顺荣眨了眨眼睛，不知是汗水还是泪水的液体从眼角留下来，一滴一滴地打在沙袋上，湿润了一圈又一圈，“你这样，要是以后身体不好了怎么办，你让我们怎么办……”
“要是你不能和我们一起出道了怎么办，十五怎么办……”
沈明甫哭笑不得地听着他说了许多怎么办，无助又疲惫的样子让人心疼。抬起手揉了揉权顺荣的脸颊肉，“顺荣啊，你说的那些我都想过。”
“哥知道你还绑沙袋！”
“我才绑上嘛，才几天就被顺荣儿发现啦。”沈明甫笑了笑，捏了捏弟弟的脸颊，想让他笑起来，结果显而易见，大失败……
“好吧，好吧。”沈明甫投降似地挥了挥手，“我保证绝对不这样了。”
“真的？”权顺荣睁开了十点十分的眼睛，可爱得像是只小仓鼠，“哥你保证！”
“我保证。”沈明甫靠在镜子上，看着他慢慢放松下来，动了动唇角扯出一个笑来：“舞蹈实力一上来，我就不绑了，顺荣要相信哥哥啊。”
“……”权顺荣看了沈明甫一眼，转身就走，气呼呼的小仓鼠完全没被骗到。
沈明甫：失策了，之前和其他亲故们给孩子骗出抵抗力了。
旺夫农女的诰命路 颜若小说 图灵喻嵇尧小说 爱劫难逃：总裁的小罪妻 前妻你好：韩先生莫回头 李明夷小说 天上掉下个小娘子 独家私宠：总裁前夫来撩我 完结文《珠光宝妾》《红露湿》可宰小说 重生农媳：特工妈咪超威武 入赘傻王：娘子救我 赵姝小说 离婚后夫人身家千亿，战少高攀不起 重生后我靠抱大腿征服反派大佬 穿书之虐文女主反杀日常 假千金才是真团宠-1 霜翎小说 余思量薄子衡小说 农家悍妻：阴郁首辅爆改小娇夫 爷，天桥摆摊的玄学大佬是夫人！
被逼同居后禁欲商爷把持不住了宋星
甜宠双洁隐婚宠妻狂魔禁欲高冷不近女色的商爷被自家老太太按头结婚，娶的是自己看着长大的小不点。他一直以长辈自居，从未将小不点当成女人看。丢下一纸离婚协议之后，他立刻就后悔了，尤其看到她的身边桃花不断。商爷人前高贵骄矜，生人勿进，背地里默默掐人桃花，一朵又一朵。终于有一天某大总裁忍无可忍拍案而起，扑通一声跪在搓衣板上，可怜兮兮的撒娇老婆，跟我回家好不好各位书友要是觉得被奶奶按头结婚？爷他一秒沦陷了还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
燃烧吧！铁甲！
青春只有一次，就应该轰轰烈烈的为梦想燃烧起来！为了格斗机器人事业，卫斯林可谓是付出不少，身为高中生干过力工成人用品商店营业员再到女装大佬。只要能够达成梦想，这点委屈算什么！真是好堕落啊...
襄山神女（古言 1v1）
襄山神女（古言1v1）简介emspemsp羲和，生来就是神仙的襄山神女，爹不管妈不爱，山水间自由成长，一仗之后被封印，留了一缕神识体验人世繁华emspemsp者华，蓬莱仙子最爱的徒弟，有才学有慧根，就是不想身体力行的帮师傅涨修为...
五岁奶包一出手，全城妖邪抖三抖！
萌宝团宠火葬场丫丫想不明白，她和姐姐是双生姐妹，为什么爹爹哥哥们疼爱姐姐，却憎恨她掐死她。她寒了心，一把火烧了侯府，迈着六亲不认的步伐走出家门，告辞！三日后，渣爹和哥哥们看见京城权势滔天的雪衣少年抱着丫丫，又得知她在摄政王府过着小公主般的日子，不屑地冷哼王府很快便有血光之灾，死丫头很快就被赶出来！等着等着，他们发现不对劲了。摄政王府小世子的眼疾痊愈了！他们亲眼看见丫丫随手画的符箓被人争相抢购，一万两一张！又亲眼看见各国皇室都派皇子公主搬空国库大军压境来抢丫丫，甚至对丫丫顶礼膜拜下修界镇万妖掌生死的灵符师，旷古烁今第一人！渣爹哥哥们哭惨了，悔不当初跪求原谅。雪衣少年眸色狠戾再缠着丫丫，死！丫丫小手手一挥绝不原谅！每人赏一张恩断义绝符，一旦靠近便遭雷击！后来，皇室天团把丫丫宠成天底下最幸福最可爱的小公主。...
终末女武神：灭绝人类你们敢吗？
李耳穿越到终末女武神的世界！这是一个人类即将灭绝的残酷世界！为了人类延续，开展了十三场人与神一对一的终末对决！李耳虽然只是一介凡人，但却觉醒了‘诸神黄昏’系统，并且开展了‘天斗’决斗场功能！叮，正在强行获得能力！力量1000！（普通人平均值5）敏捷1000！（普通人平均值5）神力100！（普通人0）叮，恭喜宿主获得雷神血脉！叮，正在复制雷神之锤，恭喜宿主获得雷霆之锤！叮，正在复制天丛云剑，恭喜宿主获得破天神剑！叮，正在复制永恒之枪，恭喜宿主获得...
渣夫另娶，医妃带崽炸翻王府杀疯了
她，是21世纪鬼医圣手苏璃月，活死人肉白骨，千金难求她出手！一朝穿越成被发配尼姑庵的战王府弃妃，没被毒死却险些被呛死，更有邪火作祟，上岸便遇美男。你若乖点，我便对你怜香惜玉些。苏璃月挑起美男的下巴，一整个生吞活剥。什么，渣夫得胜归来就要另娶？看她怎么一身海青斗绿茶。皇家人找茬？看她不掀翻整个皇朝！什么？她竟还喜当娘？两个萌宝，一个能御兽，一个断吉凶，护起短来还奶凶奶凶！后来，绿茶女翻车了，白莲花被打脸了，整个京城都被搅合得天翻地覆，而从前那个暴戾冷情的战王爷竟摘下面具，露出那夜那张美男脸，自觉跪起了算盘。众人惊王爷不要白月光了吗？战王含泪爆吼都给本王闭嘴，王妃才是本王的白月光！两萌宝摇头渣爹，回头已晚，娘亲已在议亲。...