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第三章 仪态服饰礼仪个人形象气质的展现（第1页）

所谓个人仪表，是指一个人的仪容和外表，包括容貌、姿态、服饰和个人卫生等方面，是一个人精神面貌的外在表现，是展现礼仪的重要方面。著名人类行为学家迈克尔·阿盖尔做过一个实验，他本人以不同的装扮出现在同一地点，可产生的结果却截然不同：当身着西装，以绅士模样出现时，向他问路或问时间的陌生人，大多都彬彬有礼，并且这些人大部分是上流社会的人物；而当迈克尔装扮成无业游民的样子出现时，接近他的人以流浪汉居多。这个实验证明，仪表虽然是人的外在表现，但它更是一种无声的语言，在一定意义上能反映出一个人的修养、性格等特征，能给人留下深刻的第一印象。

所谓个人仪容，即人的容貌，是个人仪表的重要组成部分之一，它由发式、面容以及人体所有未被服饰遮掩的肌肤（如手部、颈部）构成。个人仪容在仪表美中占有举足轻重的地位。评价一个人仪容是否美丽，要从发式、面容、颈部、手部等多个方面谈起。礼仪专家对个人礼仪有明确的规定和具体的要求。

1。仪容对发式的要求

一个男人的发式是他仪表美的一部分。头发整洁、发型大方是个人礼仪对发式美的最基本要求。整洁大方的发式，易给人留下神清气爽的印象，而披头散发则会给人以委靡不振的感觉。发式美是构成社会生活美的一部分。随着人类审美能力的不断提高，对发式美的要求也越来越多样化、艺术化。一般来说，发式本身是无所谓美丑的，只要一个人所选发式与自己的脸形、肤色、体形相匹配，与气质、职业、身份相吻合，就能显现出真正的美。选择一个好的发式，可以将自身美的部分展现得更加淋漓尽致，而将自身的缺陷遮掩起来，从而起到扬长避短的作用。发型的修饰最重要的是要整洁、规范，长度适中，款式适合自己。有条件的话每天都要洗头，还应该定期修剪。在重要的工作场合，男士头发一般不可太短也不要太长，具体要求是：前发不附额，侧发不掩耳，后发不及领。

女士的发型应该保持美观、大方，特别需要注意的一点是，在女士选择发卡、发带的时候，它的式样应该庄重大方。

一般来说，创作性行业如艺术创作者、演艺从业者、IT行业从业者等允许保留张扬个性等发型和比较时尚的染发和烫发，而在机关、学校、公司等机构，发型一般要求庄重保守，不能过分时尚。

发式美只是仪表美的一部分，它应该与人的面貌美、服饰美协调统一。

2。个人仪容对面容的要求

面容是人的仪表之首，是人体暴露在外时间最长的部位，也是最动人之处。

由于性别的差异和人们对面容的认知角度不同，使得男女不同性别的人在面容美化的方式方法和具体要求上存在着一定的差异。

对男人面容的基本要求是：面部修饰除了要保持整洁之外，还要注意多余的毛发，如胡子、鼻毛和耳毛等。没有特殊的宗教信仰和民族习惯，一般不要留胡子，应养成每天修面剃须的好习惯。如果想留胡须，应考虑到工作环境是否允许，并且要经常修剪，保持卫生，不管是留络腮胡还是小胡子，整洁大方是最重要的。没留胡须的人，切忌胡子拉碴地去参加各种社交活动，尤其是外事活动，这是对他人不敬的表现，是十分失礼的行为。

对于女士而言，化妆的浓淡要考虑时间场合的问题。在白天，一般女士略施粉黛即可；正式场合不化妆是不礼貌的行为；在公共场所，不能当众化妆或补装；尤其是职业女性，妆容以淡雅、清新、自然为宜；浓妆大多为参加晚间娱乐活动的女士的装扮。

3。个人仪容对颈部的美化要求

颈部很容易显现一个人的年龄，所以，平时要注意像保养脸部一样保养颈部，保持颈部皮肤的清洁，并加强颈部运动与营养按摩，这样会促使颈部皮肤绷紧、光洁动人。颈部的营养按摩一般从20～25岁开始为宜，如果年龄增大，皮肤会随之衰老，待出现皱纹以后再寻找消除妙法，恐怕会事倍功半。因此，宜尽早预防，尽早护理，才能延缓衰老。

4。个人仪容对手部的美化要求

和脸部、颈部一样，手部也常常露在服饰之外，极易被人注意。因此，适时适度地保护与美化手部是十分必要的，也是不容忽视的。

要经常保持手部的清洁，要养成勤洗手勤剪指甲的好习惯。人际交往中，清洁、柔软的手，能增添对方对你的好感；在工作中，能增添同事和上司对你的信任，因为手部的清洁在某种程度上反映的是一个人的精神风貌。

个人的仪表礼仪在人际交往的最初阶段，往往最能吸引对方的注意力。“第一印象”多半来自于一个人的仪表礼仪。仪表端庄、穿戴整齐者比不修边幅者显得更有教养、更尊敬别人，这种看法在人们的心目中已成定式。

服饰礼仪

服饰是人形体的外延，包括衣、裤、裙、帽、袜、手套及各类服饰。它们都起着遮体御寒、美化形象的作用。服饰又是一种礼仪，它显示着一个人的个性、身份、涵养及其心理状态等多种信息，正如莎士比亚所说：“服饰往往可以表现人格。”一个人穿戴什么样的服饰，直接关系到别人对其个人形象的评价。古希腊“和谐就是美”的美学观点，在服饰美中得到了最充分的体现。

服饰的美在于和谐统一的整体视觉效果，所以服饰穿戴礼仪的基本原则可以使人们从中得到某些启示。

1。选择服饰要适合穿戴者所处的环境

置身于不同的环境、场合就应该有不同的服饰穿戴，要注意使服饰与周围环境和谐统一。比如，身居家中，可以穿着随意舒适的休闲服；办公上班，应身着端庄典雅的职业装；出席婚礼，服饰的色彩可鲜亮点，而参加吊唁活动，服饰则以凝重为宜。

2。所选服饰要适合穿戴者的社会角色

在社会生活中，每个人都扮演着不同的角色。不同的社会角色必须有不同的社会行为规范，在服饰的穿戴方面自然也不例外。无论你出现在哪里，无论你干什么，最好先弄明白自己扮演的是什么角色，然后再考虑挑选一套适合于这个角色的服饰来装扮自己，这样会增强自信，赢得他人好感。

3。选择服饰要适合穿戴者的自身条件

人们追求服饰美，就是要借服饰之美来装扮自身，即利用服饰的质地、色彩、图案、造型和工艺等因素的变化美化自己。在了解服饰诸因素的同时，人们必须充分了解自身的特点，只有这样，才能达到扬长避短、扬美避丑的目的。例如，身材娇小者适宜穿着造型简洁、色彩明快、小花型图案的服饰；肤色偏黄者，最好不要选与肤色相近或较暗的颜色，如棕色、土黄、深灰、蓝紫色等，它们容易使人显得缺乏生机。

4。服饰的选择要符合时节

只重环境、场合、社会角色和自身条件的服饰穿戴也是不可取的，还应该注意时节变化。比较理想的穿戴，不仅要考虑到服饰的保暖性和透气性，在其色彩的选择上也应该注意与季节相适宜。如春秋季节适合穿中浅色调的服饰，如鸵色、棕色、浅灰色等；冬季服饰色调以偏深色为宜，如咖啡色、藏青色、深褐色等颜色；夏装可选丝棉织物，色调以淡雅为宜。

以上是服饰穿戴最基本的原则。除此之外，还应该特别注意保持服饰的清洁与整齐。“人靠衣衫马靠鞍”，服饰对人的美化作用是毋庸置疑的，不是说任何服饰穿戴在任何人身上都能产生美感。事实证明，服饰只有与穿戴者的气质、个性、身份、年龄、职业以及穿戴的环境、时间协调一致时，才能真正起到美化作用。

（1）女士着装礼仪

女士着装同样要讲究一些礼仪规范，在规范的约束下穿出自己的特色、穿出品位来，这才是现代女性应该追求的目标。众所周知，女性对自己的年龄十分在意，而着装又起到修饰年龄的作用。讲究礼仪的着装不但可以使人显得年轻靓丽，还可以赢得他人的尊重。

着装作为一门艺术，已经受到普遍重视，尤其是女性。我们应根据自己的体形、肤色、面貌来选择适合的服装，力求起到扬长避短、修饰美化的作用，把自己的万种风情更好地展现在他人面前。

一般情况下，女性着装礼仪包括以下几方面：

①根据身材选服装

服装的款型、大小应与女性的身材相统一，只有穿着得体，才能凸显女性特有的美感。例如，身材娇小的女性，穿着肥大、宽松的服装势必会有损形象，给别人留下邋遢的印象；相反，紧身的上衣和长裤则比较适合身材小巧的女性；肩宽者要穿运动型服装，这样一来便显示出款式与档次；身材高大魁梧的女性，穿较为紧绷的衣服显然不太合适，会显得身材更臃肿，这样的女性最适合穿大方得体、质地柔软的衣服，当然不能过于肥大，否则会影响美观，一般的普通服装则是她们的最佳选择，注意款式不能太复杂；身材矮胖的女性，不适合穿浅颜色的衣服，那样会显得更胖、更矮，最好选择有深蓝色条纹的深色衣服，这类服装产生的收缩感能使人显得苗条；身材瘦高的女性，浅颜色的服装将是她们最好的选择。

身材决定着服装的款式和型号，同样也决定着服装色调的选择。一般来说，身材瘦小的女性，比较适合穿着明亮度较高、颜色较浅的服装，这样会使自己显得高大丰满。选择服装面料时，不妨考虑一下大花型的，这会使瘦人看起来丰满一些。身材宽胖的女性，选择深颜色的、明亮度较低的服装最合适，这样可以显得苗条一些；体形有缺陷的女性，可以采用花色面料，因为这种面料有修饰、遮掩体形的作用，比如腿型不美的女士，可以穿着花裙装，上身可穿素色衣装。

②根据肤色配服装

肤色较白的女性，选择服装时，以色彩艳丽明亮的为主，这样会将白皙的肤色映衬得更有光泽，突出健康活力；还可以选择色彩较深的服装，这样可以将优雅、高贵的气质展现出来。肤色较黑的女性，不适合穿颜色较深、光亮度较暗的衣服，如纯黑色、深褐色、深绿色、紫色等，这样皮肤会被映衬得更黑。一些色彩较明亮的服饰，是黑皮肤女性最好的选择，这样可以使肤色发亮，富有光泽。

女士着装搭配原则讲究的是：上明下暗，上浅下深，如奶黄色上衣配棕黄色裤子、白色皮鞋，这种搭配将端庄、稳重、高雅的气质表现得淋漓尽致；两种明亮度相差不多的色彩，必须分开，以免出现搭配不当的现象，如奶黄色与橙黄色、绿色与蓝色、绿色与青紫色、红色与橙黄色等，这几组颜色的服装，搭配起来必须分开，否则会显得特别刺眼，影响美观。

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