趣书迷

手机浏览器扫描二维码访问

第五十四章 体操（第2页）

要做什么，陈默也还没有想好，她只是突然就冒出了这样的一个想法，脑中的一个念头一出，就说了出来而已。

“娘亲好好想想，人的身体是需要通过锻炼才能够达到一个可以说是健康的程度。要是整天都不动，就只是坐着，身体的机能还有肌肉都会退化，最后就变得越来越不健康。”陈默道。

这一个月来，她都在照顾琪琪，尤其是在后来整天都在学习，基本都是坐着，这样其实很不好。

“可是，我可以只看着娘亲做么？”琪琪后退了一下，将自己的抗拒表达了出来。

“不行。”陈默极为坚持，“要你自己来做，才有效果。琪琪，有了健康的身体才能好好学习，也能够更加有精力。”

但是听着陈默这样无力的解释，琪琪依旧是没有半点的动力。

从来都没有听说过早上要进行什么锻炼，还是每天都要进行，这令琪琪有些退却。

陈默看着轻声叹息，只要是琪琪不太想做的事情，她都不愿意去让琪琪做，但锻炼是对琪琪有好处的事情，这就不能够松懈了。

“好了，你先看我怎么做的。”陈默深呼吸一下，先是进行热身运动，活动一下关节的部位，并且进行简单的拉伸。

几分钟之后，热身彻底就结束了，便是进入了正题。

陈默并没有多少晨练的基础，但是有一种体操，只要是国人都会知道的——广播体操。

十几分钟做完了一套广播体操，陈默身上便是出了一点汗。

此时正是夏天，即使是在早上，动一下就得出汗。

“娘亲，看起来好难的样子。”琪琪有些抗拒，皱着可爱的鼻头。

“唔……好像是难了一些，那就来带你简单一点的就好了。”陈默想了想，自己当年练广播体操也是有点痛苦，要让琪琪来进行记忆，那怕是会更加难。

想了想，陈默又搜刮出了一些简单的锻炼四肢的动作，演示了一遍。

刚结束，便是见到了沈母正在不远处看着两人。

“娘这么早就起来了么？”陈默笑着朝沈母打招呼。

然而不知道为何，沈母的脸色有些不好，她盯着陈默的目光之中第一次带着一种考察，像是在观察着什么一样。

陈默顿住了脚步，“娘怎么了？”

沈母意识到了自己的神色有些不好，慢悠悠收回了目光，“有些累了，我回去休息一会。”

陈默连忙上前，将沈母扶住，“娘小心点。”

沈母顿住了动作，“默儿，你去照顾琪琪，我自己就行了。”

在沈母的坚持之下，陈默才朝着琪琪走过去。

“娘亲，奶奶这是怎么了？”琪琪也看出了沈母的异样。

陈默笑了笑，“没事，就只是起来太早需要回去补补眠。”

琪琪盯着沈母的方向，“奶奶是不是又要吃药了？”

陈默愣了愣，自从上次沈母差点就出了意外之后，琪琪每天都会去看沈母的情况，每天至少都要跑上三四趟，又时候是写字写得无聊了，或者是学会了新的东西，便是屁颠屁颠抛出跟沈母炫耀起来。

陈默还以为那些都只是琪琪进行自我调节的一种方式而已，没想到这竟是出于对陈母的一种间接关心。

宫斗？不，我做选择刷奖励  温今禾小说  太行道  神医剑神  闪婚后，老公竟是豪门大佬  从地球开始变强  时一沅小说  青山巍巍  斗罗之辅助最光荣  晏怀桑小说  直播挣香火，小道姑全网爆红  斗罗：打卡名场面带领宗门卷起来  时光有你甜又蜜  一家三口穿年代，不做圣母不扶贫  温庭姝江宴小说  默澜文集  贬妻为妾？和离高嫁气死前夫  总裁爹地快追我妈咪  都市狂龙医仙  沈清晏萧恕小说