手机浏览器扫描二维码访问
3 （第1页）
39
应雷拎着一个轮胎过来，见着他这样轻松，宣嫆便觉得没什么压力，他丢在地上，她过去试了一下。
好吧，是他力气大。
“怎么，这么积极？”应雷调了时间，见她这样，笑问道。
“看你这么轻松，还以为这本来就那么轻，哪知道……”
“废话，两三百斤的木桩子还要扛呢，这一个轮胎就是某卡车上卸的，我们练的那个，比你这个大多了。”应雷讲解。
“那我要试试。”宣嫆来了兴趣。
应雷点头，“行，晚上去试试，你先练起来。”
说定了，宣嫆噢了一声，就开始了，前一两个是全漾做示范，然后就是宣嫆抬，两个来回，她就累的不行，第三个完全就是死撑，等到了起点位置，把轮胎一扔，直接瘫地上。
全漾愣住了。应雷按了暂停，他是站在中间位置，走过去，蹲在她身边。
她会这样应雷早知道。谷南升在外边训练时候就给自己发了这段视频，并附文“如果你管着她，可能也会这样”。
被他说中了。
累了，也不管衣服有没有完全遮盖身体，就这么躺成了个“大”字。应雷给她拉下了点，“休息两分钟啊。”
宣嫆没意见。
两分钟时间到，她的起身很迅速，显然是休息好了。全漾见状，又惊讶了。
这一个练了一小时，五个循环算作一次，一个3次，当然，中间有她累了瘫在地上的，有撒娇耍赖不想练的。
然后进了八角笼里，被应雷练着躲避和出拳出脚的速度，这是在那边还没学完的东西。
这个一练起来就没了时间概念，等她累那是两小时后，应雷看了一眼时间，感觉差不多了，就钻出去走了。
全漾留在原地等她。
“啥意思？”
“结束了呗。”全漾走过来。
“噢。”宣嫆又瘫了。
全漾进到里边，和她一起瘫着，但是侧躺着手搭着脸颊看她，“首席给你练的时候也这样？”
“首席？”宣嫆又忘了这里对谷南升的称呼。
“谷南升。”全漾解释。
宣嫆噢了一声，“那不是，他不练我，是额外找的，如果他练我，那就不是练，那是单方面压制。”
全漾来了好奇心。
“我打不过他，然后被他擒拿了，然后我假哭，他来哄，然后诈尸打他，又被他压制了，就……”宣嫆用动作比划一下。只说了这一点，但自己俩人日常也就这样。
全漾挺想看到谷南升被人打的画面，这里至今还没有一个能真正打得过他的。宣嫆除外。
晚饭铃响，宣嫆把手套一摘，钻下了笼子，腾腾腾的跑去了食堂，路上应雷喊人，她装没听见。
全漾见她进入的楼，再看到半路上的应雷，用手语询问，咋弄。
应雷摊手，跟着进去了，如果后边领导询问，那就是“我又管不住她，要不您受累，自己来？”
如果洛舟也在，那是连院长住所都敢翻墙进去的小霸王，单自己，怎么可能！
宣嫆进了食堂，看着他们打饭的规矩，感觉哪里不对，但又说不上来，打好了饭，找了个角落，就直接开吃。
下午的训练量较大，她真饿了，一碗饭伴着那些她特别喜欢的菜品，先尝了一口鱼块，无刺而且特别入味，又送入了一口饭。
直播老祖八卦：投喂黑月光秦始皇 踹掉前上司后，首席秘书财运亨通 开培训班后，满朝文武都是我学生 美漫从渣康学徒开始 恋综选她，炮灰女配她超癫 魔门败类 师祖我不敢了 如何在移民飞船上吃到菠萝包 元素的使者 兽世天降娇美人，雄性们爱疯了 续新白娘子传奇 手游让生活更出彩 王妃繁华何许 别人谋权我种田，手握空间度灾年 快穿宿主她乐于助人 绑定幼儿园系统后，被全网关注了 难抑悸动 无名指的光环 穿越成为龙傲天他闺女 重生全家齐穿越：福宝锦鲤吃瓜忙
恰似寒光遇骄阳
一觉醒来，她看着镜子里的自己，爆炸头血腥纹身脸化得像鬼，多看一秒都辣眼睛。重生前，她另有所爱，一心逃离，对他恨之入骨。上一世脑子被门夹了放着绝色老公不要，被渣男贱女所害，被最信任的闺密洗脑，落了个众叛亲离的下场。这一世，任各路牛鬼蛇神处心积虑巴不得她离婚让位，不好意思，本小姐智商上线了！...
妃从天降，王爷接招吧
一朝穿越，她从杀伐果决的女特工成了手无缚鸡之力的小国公主。被贬低，看不起，被冷藏，人生一落千丈。破案，她初露锋芒。练兵，她霸气侧漏。自此，人生走上巅峰。可，身后啥时候多了个大将军做尾巴还甩不掉了？轩辕墨姑娘，欺负了我是需要负责的，你不知道？离若负责？没门，大不了让你欺负回来！...
三个哥哥团宠：小撩精又作妖了
李含烟有三个爹，每一个都是名震一方的大佬。虽然她没有亲爹，但是日日被大佬们宠，倒是也过得潇洒自在。直到，某天。闺女，大爹给你物色了个对象。大爹，二爸刚给我介绍完对象。嘁，他介绍的能有什么好男人，把他踢了，来找大爹。李含烟挂了电话，看着面前这个温润如玉的男人。呃，要不你排个队？...
极品修仙神豪
极品修仙神豪简介emspemsp关于极品修仙神豪天降‘神豪修仙系统’，不仅有花不完的钱，竟然还可以依靠完成任务来修仙，卢靖岂止是不淡定，简直兴奋的跳脚。这一下好了，卢靖要逆天了。于是，卢靖玩着玩着，一不小心就成了世人眼中的神豪...
田园小吃货：怀着包子去致富
沈竹不仅穿越了，还怀孕了！什么？这家里的人食不果腹还有极品亲戚打秋风？那就打回去！谁知，身边男人摇身一变，成了尚书。沈竹觉得还是保命要紧。婆婆要给自家男人纳妾巩固实力？还是当初指腹为婚的人？沈竹嗯，我们还是做朋友吧。只见男人阴沉的脸色一转，娘子，做什么？额，朋友两字怎么那么难说出口。...
皇帝从村夫开始
意外重生在大乾国，家境贫寒，日子艰苦，还好，苏定生凭借着自身掌握的现代知识，发家致富，搞养殖，建冰厂，开火锅连锁店，逐渐改善生活，一步步发展壮大，成为有名的富绅，原本苏定生只想平平稳稳过着自己富裕轻松的小日子。但恰逢乱世，边境屡屡失守，四方之敌不断进犯，导致大乾国连年战火，民不聊生，小有资产的苏定生一家老小首当其冲，为求自保，苏定生只能奋力向前。招壮士，募私兵，造弓弩，发明火药，研制火枪炸药跟大炮。平定四方，成就一番宏图大业，不世之功，永垂不朽！...