手机浏览器扫描二维码访问
第102章 又被误会了（第2页）
林宁赶忙过去帮忙调整，可由于王瑶从来没学习过，调整起来异常的费时间。
夸张的瑜伽裤也在不断的触碰着林宁。
好似在不断的蹭着林宁的神经！
林宁心里已经泛起了一丝涟漪，已知道这样下去根本就没有办法好好教她们，于是便从旁边拿来了一根制式警棍。
他用制式警棍代替自己的手来帮忙调整姿势，这下子总算是让局面稳定下来。
仅仅过了五六分钟的时间，王瑶就已经坚持不住满头大汗的她，立刻就跑到了陈意涵的房间准备冲洗。
“记住不要用凉水洗，要用温水，要不然很容易引起经络堵塞！”
林宁赶忙提醒了一句，而在一旁的陈意涵，此时还显得十分轻松。
“有没有难度高一点的动作，扎马步这件事我从小就开始做，现在至少已经能到一两个时辰了！”
陈意涵感觉有些枯燥乏味，连忙要求林宁给他上一些难度。
“既然这样，那你就直接来咏春蹲吧！”
林宁也看出了陈意涵的游刃有余，知道扎马步这样的动作方式已经没法给陈意涵带来提升。
咏春蹲，要比扎马步的难度强上不止一点，不仅仅需要极强的核心力量，还需要强大的平衡力控制力。
不过这也正好可以帮陈意涵提前打好咏春入门的基础。
即便是陈意涵这种常年锻炼的人，刚刚做咏春蹲也是非常困难的。
而且动作也很难做到标准，林宁只能在旁边用制式警棍不断的帮她指导。
大约五六分钟之后，陈意涵这才领悟到了这个动作的真谛。
她全身的肌肉紧紧绷着，几乎所有的核心肌肉都被她利用了起来。
这种高强度的训练让一直锻炼的，他也有些坚持不住。
仅仅是十几个呼吸的时间，她的脸上便布满了密密麻麻的汗珠。
林宁从旁边拿了一块毛巾，轻轻的擦掉了陈意涵鼻子上眼睛上的汗珠。
毕竟他也是从这一步走过来的，自然知道汗珠落入眼睛中是一种多么酸爽的感觉。
可他显然高估了陈意涵的核心力量，就在他擦汗珠的同时，陈意涵已经支撑不住，一下子便扑倒在他身上。
而就在此时，防盗门突然被打开。
此时两个人的姿势极其尴尬，陈意涵骑在林宁的身上。
由于刚刚做了咏春蹲的原因，所以现在陈意涵身子已经根本没有办法动。
以至于只能抬头尴尬的看着突然出现的陈海。
而林宁左手拿着一块抹布，右手拿着一根制式警棍，那根制式警棍还好巧不巧地打在了陈意涵的屁股上。
陈海一脸尴尬的看着眼前的两个年轻人，一时之间不知道该说什么好。
他尴尬的想要逃离，却又觉得直接离开，肯定会更尴尬。
在过了半晌之后，陈海这才缓过神来尴尬的说道：“吃了吗？”
而听到声响的王瑶，此时正擦着头发走了出来。
陈海看到王瑶后，脸上变得更加古怪起来。
喜欢上门收债，首富用女儿来抵债？请大家收藏：（www.cwzww.com）上门收债，首富用女儿来抵债？
西游后传之悟空古神 重生鹿鼎记，韦小宝成神 漠然回首时，终不负流芳 龙王出狱，百万将士跪迎天渊王 南天门计划：从爱情公寓开始 盗馆 重生原始社会的文明之路 相亲缘鉴 大明：自爆穿越后，老朱心态崩了 全球冰封：我打造了末日安全屋 最浪漫的晨曦 天乌帝国 妙医武神闯天涯 玄蛇成仙，从镇族老祖开始 我出生当天，百鬼退避，阴差上门 长生篇：我在修仙界小心活着 警号重启：不小心成为警界神话 驯养Alpha从结婚协议开始 苍武天下 过继之中年危机
退婚后，妈咪带着崽崽飒翻豪门
萌宝马甲追妻火葬场真假白月光邵景淮和阮初初订婚后，总觉得她就是个恶毒爱演戏的女人，甚至还逼走了他的救命恩人白冉。直到有一天，这个女人跑路了，临走前还给他留了个崽。六年后，她回来了，一来就要跟他抢孩子。邵景淮满头黑线，只想狠狠收拾一顿这个不知天高地厚的女人。却不料，他发现，她还带了个崽回来？不但如此，救命恩人也是她？邵景淮慌了，一心只想求原谅。可阮初初却笑了无恨，哪来的原谅？我只想去夫留子，您请便。自此，双宝助攻路遥遥，邵总追妻路漫漫！...
穿成男主绿茶前妻后，她投怀送抱
年代团宠学霸萌宝 沈溪穿书后，发现自己是个抛夫弃子的恶毒女配角色。 原主是个下乡来的城里知青，嫁给男主后，得到回城的机会，果断抛夫弃子，跟城里的小白脸跑了。 沈溪了解剧情走向后，差点一巴掌拍死自己。 一双儿女那么可爱，她竟然嫌弃？ 丈夫身材好，颜值好，她还嫌弃人家身强力壮？ 霍明川看着越发温柔细致的媳妇儿，有点把持不住了。 乡下糙汉泥腿子vs城...
盛世田园女财主
盛世田园女财主简介emspemsp关于盛世田园女财主她是商业帝国的未来继承人，聪明，内敛。可是却死在一次的意外。再一次睁开眼睛，到处黑漆漆的一片，良久之后她接受了自己穿越了的事实，还悲催的穿越在一个已经嫁给一个准备秋考的秀才娘...
战国赵为王
一个两千年后的灵魂，穿越到了公元前260年赵孝成王丹的身上。为了摆脱将来沦为秦始皇一统天下垫脚石的命运，赵丹决定还是把这个统一天下的担子放在自己肩膀上好了。但在那之前，赵丹得应对一个迫在眉睫的问题。此时此...
修仙界第一大祸害林小鹿
凡人流无系统与传统仙侠写法不同，不喜勿入那一年，七岁的男孩儿带着妹妹踏入了修仙界，然后，修仙的全疯了！ 出来修仙，你天赋好不好，宝贝多不多，有没有机缘，这些都不重要，但你一定要记住，有一个人你不能惹。 虽然这个人并不是什么修仙之人。 但是他的刀，比光还快，快到你根本来不及调动灵力。 他的拳，比天还重，重的可以一拳让这个世界停止自转。 他的嘴，比我还贱，贱的可以让烈阳流泪，让皎月燃烧。 他是谁？他是一个没有修仙天赋，却在修仙界练武的靓仔。 多年以后，修仙界一众大佬们问他林大靓仔，你一个练武的为啥非要跑到修仙界呢？ 少年笑嘻嘻的回答道我只是没有修仙的天赋而已，但我超喜欢在修仙界玩耍的，那里面个个都是人才，说话又好听，还有各种花里胡哨的特殊才华，哎哟我超喜欢里面的。 修仙大佬们集体绝望喜欢？喜欢你提着把刀砍了半个修仙界？各位书友要是觉得那些年，我们一起砍过的修仙者还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
娇妻似宝，腹黑老公太闷骚
唐莫寒说你要懂分寸。所以，苏墨墨很有分寸的滚到了大洋彼岸。她以为再也不会有瓜葛。男人却跑来砸了她的订婚宴，强势的把她抢回家，唐太太的位子给你，想要什么都给你，嫁给我。说好的再不相见，却变成了宠妻上天。...