手机浏览器扫描二维码访问
第30章 修炼肉身（第2页）
修炼到筑基期中阶，李格并没有什么特别多感觉，只觉得身体更加轻盈，自己的气息更加绵长，丹田内的真元气体更充裕。
肉身方面，他现在的肉体力量应该是成年人的十倍左右。
即是说，李格现在至少可以举起千斤重量，如果用肩膀来扛，两千斤一点问题都没有，轻轻松松直接拿捏。
在初期，他抱一个石水缸要运用真元气，现在依靠身体力量，李格抛着水缸跟玩玩具似的。
这就是力量的感觉！
李格还没有很明显的肌肉，但是他的身体明显强壮了不少心，体重增加到136斤，并不算轻。
关键是，他的身体变得笔直。
裸身高有一米八五，那是他用卷尺量的，尺寸应该没有问题。
李格每天用真元气滋养着身体外，让自己的各个器官变得更强大，尤其是某些影响到男人自信的部位。
他的肌肉是个问题，接下来应该重点练习，具体的方式是做俯卧撑。
早上还可以做一些举重练习。
没有举重的杠铃。
很简单，李格直接用石水缸来代替，吭哧吭哧来它五十个一组，肱二头肌很快有一种酸胀的感觉。
这样炼下去，不长肌肉是不可能的。
趁着天黑，李格又开始修炼体型，主要是参照网上那些健身教练的方法，针对性的增强某些部位的训练。
主打的就是练出肌肉。
不要求太劲爆的死肌肉，能够让自己看起来比较协调一些就行。
麻杆似的身材，李格算是看够了。
晚上依旧是在打坐中度过。
貌似习惯打坐以后，觉得比睡觉还让人舒服，第二天早上醒来精神更饱满。
李格明白，那是自己还没有达到结丹期的缘故，到了结丹期以后，他的体内的真气更加纯真，经脉运行自成系统，不管他是睡也好，坐也罢，那股真气会自动运行，滋养着五脏六腑七经八脉。
在他遇到危险的时候，真气还会产生本能反应，主动保护好身体不受伤害。
所以说，当人修仙修炼到一定的境界，他想自杀都很难。
不是不想死，而是真元之气自动护体，除非你一心求死，主动散去一身修为，那就是大罗神仙也难挽救啦。
第二天醒来。
李格第一件事又是跑步，用纯肉身来跑，然后在山里做俯卧撑。
呃，强化那啥的功能嘛。
单纯的俯卧撑没有意思，李格做一千个都觉得轻松。为了更男人一些，他一直用背部扛起马路边倒下的树干，慢慢悠悠的开始做，一边做一边数数。
那种感觉真的很好。
李格只是不知道，怎样才算健腰强肾，具体的标准是什么。
为此，他也问过度娘，很多答案并不一致，况且他根本没有实践过，无法掌握自己的具体数据。
那就不好做参考啦。
李格只好瞎练，反正越强越好嘛。翻遍度娘，他就是没找到有哪个男人因为太强而苦恼的。
反之，多是功能障碍患者在问药。
……
喜欢这个神仙不靠谱请大家收藏：（www.630zww.com）这个神仙不靠谱【630中文网】更新速度全网最快。
穿书反派：我能给女主布置任务！ 盖世神医，这个女婿有点狂 抗战之烽火特勤组 人在雪中：悟性逆天六岁剑开天门 截胡太子，我称帝 时界：元素狂潮 谢邀，正和女魔头一起被自己通缉 饲养诸天万界 总裁他说不爱我 惊惧梦魇游戏：巅峰屠皇 地府我有亿点背景 大星湮灭 开局遇荒年，霸气后娘一拖三 九叔世界之以德服人 大荒神剑诀 新手村合出神器，怪物们，颤抖吧 匆匆那年2 斯克雷提尔之无明行者 人在奥特：开局成为适能者 柯南：猫猫和酒厂不得不说的故事
种田：带着傻夫逃荒后暴富了
二十一世纪特种兵花楹执行任务时，被炸身亡。醒来第一眼就差点被吃掉。惊魂未定发现自己连男朋友都没交过，就成了大肚婆，未出世的孩他爹还是个傻子。还好手握亿万空间物资，逃难咱也不怕。基建咱也能搞定。只是这玉矿挖起来有点儿麻烦！这边做着首富的梦，那边频频被追杀。既然你们不长眼惹到她，她也只好大发善心的教教你们做人的道理。让他们知道什么是，武功在高也怕菜刀。等下，那些人为什么这么怕她的傻夫，就连皇帝也...
全民转职：开局百倍经验，无限升级
游戏降临现实，魔物横行，副本秘境频出，蓝星进入全民转职时代。人类可以通过转职获得超凡力量，杀怪升级，不断变强。穿越而来的林寒再转职后，获得百倍经验的能力。别人辛苦杀怪，艰难练级。林寒随便杀只怪，等级狂飙，并且没有上限，无限升级，无限提升。而且经验还可升级技能，垃圾技能也能升如神技。当诸神降临，欲要行毁灭之举时，林寒看着他们不过千级的等级不屑一笑，默默看向自己的属性。等级百万！基础剑术lv99999！一剑破苍穹，一剑灭神明。...
残王枭宠：涅槃医妃杀疯了！
若有来生，定不负你一腔深情，让那些害我性命辱我亲朋之人血债血偿！前世，沈玉眼瞎心盲，放着与暝阳王战云枭的婚约不要，痴恋三皇子，为他奔走为他忙，害战云枭残了腿，瞎了眼，最后为她而死。可三皇子登基，第一件事情便是娶她表姐，灭她全族，一剑砍了她的头！重生十五岁，沈玉医毒双绝，一针在手天下我有。斗渣男，虐贱女，挽回前世的深情冷王，带领家族扶摇而上，秀丽山河更要有她一席之地！皇子妃有什么好？她要一枝独秀做皇后！前世那一腔深情的冷王好说，掀了元氏皇族就是了！1V1...
好孕连连，老公大人请节制
唐浅不知道自己哪里招惹上这个可恶的男人，桃花一朵朵被掐断。某天，顾大总裁将她壁咚墙角嫁给我，我负责宠你。那我负责什么？被我宠。从此，顾先生变身宠妻狂魔，虐尽天下单身狗。直到某一日，女人偷偷带球跑，顾先生怒了，下令全球通缉！...
昭华乱宋昭
大女主爽文高智商宫斗女主算计全后宫疯批反派性格宋昭向来是一个为达目的不择手段的女子，同时她也活得比谁都清醒。打她知道自己被萧景珩选中，要入宫为妃的那一刻起，她的目标就十分明确我入宫就是要做皇后的，不然做什么？去给旁人做饭吗？所以一入宫，她便凭借自己的美貌与智慧，步步为营，俘获君心，将六宫玩弄于股掌之中。反正这后宫中的女人，为了家族为了自身荣宠，就没有不争不抢的，既然如此，她要做的就是先下手为强，将自己活成一个反派，斗垮所有人，成功登上凤位。一开始，皇帝萧景珩宠着宋昭，只因为她那张冠绝后宫的脸。后妃受宠，多会恃宠而骄，可宋昭却不同。她非但不会争宠，还总劝着萧景珩雨露均沾，多去别的后妃处走动走动。平日里对他的态度，也是肉眼可见的敷衍。这不禁让萧景珩心下生疑，觉得宋昭对他并非真心。帝王与生俱来的征服欲，让他暗下决心，一定要彻底拿下这个女人不单是她的人，还有她的心。征服宋昭的过程，像是攀上这世间最高的山峰。只是萧景珩从未想过宋昭这座山，他一攀，竟心甘情愿地攀了一辈子。无穿书无重生无金手指各位书友要是觉得娘娘病娇又茶媚，一路宫斗夺后位还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
横推玄幻：我靠模拟无限升级
燕争穿越异界，沦为被流放的九皇子，三年后喜提人生模拟器。积攒杀戮点便可进行模拟。淬体三重时，你闯关失败，被铜人乱拳打死。淬体五重时，你帮助某家族平定内乱后，被挖坑活埋。淬体六重后，你加入某门派，却被长老炼成人丹。千万年后，燕争进行第1亿次模拟。修为满级的你已经无敌，系统即将自爆...