手机浏览器扫描二维码访问
第33章 四步立定（第3页）
他停止了下来。
“这就是跑的动令，跑的过程中，手的拉臂要向下，不要太过提高，跃的时候要自然放松，身体挺直，跃得不要太远，三十厘米就好。
基本上跑到动作就这么多，最最最关键是四步立定了，你们仔细看，之前很多新兵不是三步立定，就是五步立定，四步就定不下来。”
钱见将动作示范出来，立定的时候，立在左脚，定在右脚，然后走四步，拉臂动作跟上，最后的时候，最后左脚出来，右脚靠上，与此同时拉臂动作在第三步的时候，左脚出来，左手收回，右手不出。
“我已经示范了，现在到你们了，稍息，跑步走。”
十五班的人动作稀拉，动作不统一，跑的时候，排面不整齐，最后的四步立定的时候，所有人都定不下来。
钱见看着自己班的人，用手捂了一下脸，这个队列真的无法看下去了，心里道：“还好是第一天，不急慢慢来。”
“向后转，向右看齐，向前看，都有，跑步~走。”
跑了一次之后，这次排面好了一点，在最后立定的时候，有差不多一半人可以四步立定。
“耐克，你刚才分神了，注意力集中一点，你慢了一拍，而且最后定不下来。”钱见说。
“是，班长。”
“下面每一个人来跑一遍，第一名跑步~走。”
排头的是雷博恺，他的队列素养不错，动作协调，四步立定都停了下来。
“不错，雷博恺。”钱见夸赞道。
而雷博恺在那边露出大白牙的微笑。
“下一名，跑步~走。”
郑旺身体跃出，跑步协调性也不错，也是能四步立定下来。
“不错，郑旺，记住手拉臂的时候，拳头下那么一点，不要提太高。”
“下一名。”
这下到黎城了，他的内心有那么一点不好的预感。
“跑步~走。”钱见下口令。
黎城双手提拳，双腿并拢微曲，左腿提起跃了出去。
跑步的时候还好，就是到了四步立定的时候，少了一步。
“耐克，怎么搞的，你不是领悟能力很强吗？”钱见双眼看着黎城，他的脸上浮现了难以置信的表情。
“报告，不知道为什么定不下来，控制不住，定错了。”黎城说，此时他的内心也不相信，自己四步立定会定不下来的。
“你在那边等着，下一名，跑步~走！”
喜欢我在野战部队学打炮请大家收藏：（www.cwzww.com）我在野战部队学打炮
玄仙至尊 乡村：开局兽医牛倌，十里村花非我不嫁 离谱！诡异刚入侵，你成鬼帝了 七十二道 眸算万界 救命！真神之子被猫尾草攻略了 死亡罪诏 相亲走错桌冰山总裁要跟我闪婚 末世女土匪穿到七零被糙汉宠上天 综漫：战狂从咒回开始 一介刀仙 高武：开局修改锻体法震惊世界 江与溪同归麒麟美人骨 我在无限流游戏里为所欲为 貌美神明被疯批怪物们觊觎 灵魂穿越至美少年 老公，不爱请放手 前任的前任的前任都来了？ 云开见月 乾坤葫芦
最强小哥：我靠送外卖封神
叶云，本是一小小的外卖员，却因为自己没钱，女友为了钱跟别人跑了，自己也被疯狂羞辱。幸好获得万界外卖系统，从此送外卖可以获得李逵的怪力，送外卖可以获得全球限量跑车型摩托。从此叶云开始骑上了自己心爱的小摩托开始去外界送外卖到处装逼的旅程。...
我真不是关系户
这是一个最强关系户带着金手指到处收容世界的故事。火影世界中，他是千手与宇智波的希望，他是新的忍界之神，他是征服了所有国家的神棍，并且开创了真正的和平统一世界。猎人世界中，他是揍敌客家族的长子，是弟弟们眼中的‘好大哥’，同时也是真正的杀手之王，猎人公会不愿承认的最强猎人。漫威世界中他是众神之王奥丁的子嗣，掌管海洋与灾厄之神！本书又名为从火影开始的关系户论一个关系户的自我修养（已有高订过万精品老书漫威世界的替身使者，两万高订精品这个忍者明明不强却过分作死，欢迎大家品鉴）...
那些年，我们一起砍过的修仙者
凡人流无系统与传统仙侠写法不同，不喜勿入那一年，七岁的男孩儿带着妹妹踏入了修仙界，然后，修仙的全疯了！ 出来修仙，你天赋好不好，宝贝多不多，有没有机缘，这些都不重要，但你一定要记住，有一个人你不能惹。 虽然这个人并不是什么修仙之人。 但是他的刀，比光还快，快到你根本来不及调动灵力。 他的拳，比天还重，重的可以一拳让这个世界停止自转。 他的嘴，比我还贱，贱的可以让烈阳流泪，让皎月燃烧。 他是谁？他是一个没有修仙天赋，却在修仙界练武的靓仔。 多年以后，修仙界一众大佬们问他林大靓仔，你一个练武的为啥非要跑到修仙界呢？ 少年笑嘻嘻的回答道我只是没有修仙的天赋而已，但我超喜欢在修仙界玩耍的，那里面个个都是人才，说话又好听，还有各种花里胡哨的特殊才华，哎哟我超喜欢里面的。 修仙大佬们集体绝望喜欢？喜欢你提着把刀砍了半个修仙界？各位书友要是觉得那些年，我们一起砍过的修仙者还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
男神甜宠套路深
追女孩要不要用上三十六计？古文昊认为那是很有必要的。美男计，攻心计，捉妖记，苦肉计，有什么上什么。杜云依则表示，您老的计谋再多，架不住我性子像个乌龟，跟不上您的节奏，您可不能怪我！小丫头，还敢往后缩，信不信我敲你的壳。二少，您都说我像乌龟了，我要是不缩回去，哪对的起您呐。哼，帝少足智多谋很牛掰？NONONO在杜云依眼里，一切都是小case。毕竟乌龟也是能逆袭的。...
主角姜栀商池
简介先婚后爱蓄谋已久暗撩荷尔蒙爆棚旗袍冷艳经纪人（小白兔）VS禁欲闷骚京圈大佬（大灰狼）江祈年是影帝，姜栀是他经纪人。姜栀以为他是她的救赎，殊不知他是她的噩梦。他生日那天，她准备给他一个惊喜，却亲眼看着喜欢了五年的男友和当红女演员纠缠在一起。只是她不曾想，分手的第二天，她火速和京圈人人敬畏的大佬商池领证了。刚结婚时，她以为男人冷漠不近人情只把她当佣人，不然怎么会刚领证就出差？结婚中期，她发现男人无时无刻在散发魅力，宛若孔雀开屏结婚后期，她才明白过来，男人一开始就步步为营，引她入套！！！重点是，男人为了击退情敌。骨节分明的手不耐地扯了扯领带，露出脖颈处若隐若现的印子。他凑到她耳边，深眸紧盯着对面的江祈年，唇角邪魅一勾。宝贝，下次能轻点？姜栀，幼不幼稚？！！不过，看着江祈年气绿了的脸，还挺解恨？各位书友要是觉得蓄意引诱，禁欲老公他又野又撩还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
穿书八零：我跟退伍糙汉领证了
穿书军婚糙汉发家致富萌宝双洁双腿截肢的顾真穿书了。没有粗壮金手指，没有空间灵泉。军人老公冷漠，继女胡搅蛮缠，更有那养母极品泼妇，时时想着薅点好处。拜托，再次拥有健全双腿的她无所畏惧！只是，本打算单打独斗争出一番天地。谁知正经木讷的男人突然别别扭扭。津贴上交。存款上交。我妈留下的大金镯子，上交。顾真表示有点慌这是要干嘛啊喂？！退伍糙汉他脸色一红我我也交给你了！顾真喜滋滋嘬了一口，盖戳了，这辈子，你是我的人！...