手机浏览器扫描二维码访问
第8章 六合归一气运丹田（第1页）
国内武坛的任何武校，拳馆等等。
新学员练的基本功，都是直拳，摆拳，勾拳，扫腿，蹬踢……等等这些最基本的动作。
几乎没有什么拳馆和武校，会注重站桩！
唯有传统武术的各大门派，才提倡‘力由地起’，‘练武先练桩，大鼎增力量’！
桩功！
这几乎是任何华夏传统武术的标配，俗称入门功夫。
站桩主要调整呼吸，提升脚下平衡力，增加腿部，腰部力量和爆发力。
桩！
意思就是训练时，像木桩一样静止不动。
要练到落地生根，整个人的重心往下，像木桩一样稳稳扎在地面，才算基本入门。
当然，
桩功又分为‘养生桩’和‘技击桩’两种。
从字面意思就能看出，两种‘桩功’的着重点不同，练的方式和强度也存在显著的差别。
真正的高手，必须要做到虎背熊腰，腿部生根，否则很容易失去重心平衡，被人击倒。
陈杰在‘四海武校’练了三年基本功。
他一直都是训练直拳，摆拳……等散打最基本的动作。
虽然他的整体实力在‘四海武校’少年组三班并不算突出。
但是，
他的基本功练的很扎实，哪怕总教练林宏图都挑不出什么毛病来。
刚才训练的时候，
他竟然习惯性的练起了‘形意三体式桩功’！
要知道，
在这之前，他从来都没有接触过‘桩功’！
“我明白了……！”
陈杰很快明白其中的原因。
他昨晚在梦境中吸收了形意门第六代真传弟子‘陆大年’的记忆。
除了获得《形意炮拳》的发力传承
另外，
他将‘陆大年’修炼的基本功也吸收继承了过来。
刚才他训练时，下意识的开始训练‘形意三体式桩功’。
这一切，都是受到了‘陆大年’记忆的影响。
“《形意三体式》桩功，与散打基本功完全不同，它的核心是六合！”
陈杰仔细将自己获得的《形意三体式》桩功传承研究了片刻后，内心有了一丝惊喜。
接下来，
他决定暂时不训练散打基本功，而改练《形意三体式》桩功。
“心与意合、意与气合、气与力合……内家拳法的精髓，就是呼吸与劲力的配合！”
“这门桩功看上去很简单，但是想要真正的练入门，却并非那么容易！”
“幸好我继承了‘陆大年’的记忆，获得了他修炼的经验，领悟了这门桩功的精髓！”
“希望练一段时间后，能稳固我现在的重拳极限爆发力。”
唰……！
我成了怪谈游戏词条商人 离婚后，我成为了国民老公 妄想山海，我的山海御兽 柯南世界的间谍日常 别给学生定人设 无限副本：我，风灵月影宗弟子 斗罗：开局获得曼多拉的镜像之力 情感主播 震惊！居然拍这种电影？！ 废土悠闲人生 永乐皇孙：外挂朱元璋，朱棣疯了 画医锦华 一人之下：开局化婴到大成圣体 穿成后妈养崽崽，腹黑将军追上门 斗破之光暗共生 龙凤呈祥：万世安 隐蛾 于诸天之间的旅行 寒流求生：从小木屋开始抽奖 华娱：什么叫国际巨星啊
推理记得带纸巾
得出真相准备有三，收到狸猫资讯，避开罗宾误导，摸出一张纸巾。男人不带纸可不行啊...
总裁的神秘新妻
瞎了眼的总裁居然结婚了，这可是个大新闻！身为公司小职员的温暖表示很头疼，她怎么就头脑发热，一下子变成了总裁大人的老婆？温暖当即就签下了名字。总裁大人唇角轻勾掉入了我的陷阱，小东西，你还想逃么...
邺城怪奇事件簿
平静的邺城下掩藏着巨大的阴谋，旧日支配者的信徒们潜藏在这座千年都市下，策划着邪神的回归。业余侦探高觉，由于SAN值太低的缘故，屡次被卷入阴谋中，看他和他的伙伴们经历的一个又一个怪奇事件，他们是否能够阻止邪神的阴谋，保护自己和这座现代都市，敬请期待邺城怪奇事件簿！...
娇妻似宝，腹黑老公太闷骚
唐莫寒说你要懂分寸。所以，苏墨墨很有分寸的滚到了大洋彼岸。她以为再也不会有瓜葛。男人却跑来砸了她的订婚宴，强势的把她抢回家，唐太太的位子给你，想要什么都给你，嫁给我。说好的再不相见，却变成了宠妻上天。...
满级大佬穿成农家女
舒予穿书了，成了一个被作死女配连累，只出场两次最终流放千里的可怜炮灰。在发现自己无法改变结果后，舒予决定吃吃喝喝躺平了等。谁知道流放还没来，却突然被告知她不是舒家的女儿。她的亲生父母是生活困苦入不敷出连房子都漏着风的农户。而舒家为了隐藏她这个污点决定抹杀了她。舒予来啊，我打不死你们。重回亲生父母身边，舒予眼看着端上桌放在自己面前的一盘咸菜一碗稀饭，以及父母紧张又手足无措的表情，终于叹了一口气。不能躺平了，不然要饿死了。...
豪门隐婚，傲娇总裁霸道宠
慕锦爱厉沭司的时候，他傲娇不屑还嫌弃。她不爱他的时候，他也从不阻拦，但转眼她就被人设计。慕锦我不是故意的。她对天发誓绝对没有祸害别人的心思，男人却对她步步紧逼，最终把她逼到了婚姻的墓地。慕锦一万个不愿意，我不嫁！不嫁？男人凉凉的睨着她，我过年就不能跟你回家。...