手机浏览器扫描二维码访问
第28章 备战世锦赛（第2页）
赵云热了一下身体后。坐到台阶上开始蹬腿训练。王欣对于赵云这训练态度还是比较认可的。哪怕他不在，赵云也会完成训练科目，从不偷懒。
王欣来了后看到赵云训练后，又把各个科目训练的动作要点，跟赵云落实了一下，就说，“你接着训练，我出去弄点训练道具。注意腿部肌肉酸痛后赶紧停下来松弛一下。不要太用力过猛。”
王欣走后赵云还接着训练，大概快十点半的时候王欣开着一辆皮卡回来了。车上放着两个轮胎。一大一小。赵云看到后也不知道王欣抽什么风。风风火火的出去弄了这么俩黑玩意回来。
赵云帮着王欣从车上把这俩玩意卸下来后，王欣对着赵云就是嘿嘿的傻笑，笑的赵云都毛愣了。心说怎么拉了俩轮胎回来，心理还不正常了呢。
“知道这是什么玩意儿不？”王欣笑着说。
“这不就是轮胎吗？”赵云心说，你是不是当我眼瞎啊。还是你眼瞎了，看不出是什么了。
“错了，这是你以后的大玩具，会是你的好玩伴。以后你会喜欢他的。”王欣哈哈大笑的说。
赵云听后心里一万只草泥马飘过。
这样训练了一周后，王欣又开始调整了训练科目，每天早晨，赵云要拖着小轮胎上山。
第一天第一次拖着小轮胎上山时，上去之后赵云就想下去踹王欣一脚，最好是能把王欣一脚踹到骨折的那种。轮胎拖着地，最重要的是地上还不平。那摩擦力，那酸爽可想而知。
赵云现在根本不是跑上去的，这是纯粹爬上去的。王欣还在下面贱兮兮的喊着，“加油。这是增加你腰部力量和腿部力量的神器。”如此云云！
又训练了一周后，那个大玩具又开始派上用场了，每天平地跑的时候，先把大轮胎翻滚一百米，然后推着大轮胎跑。
训练期间，还有两个插曲，8月15日，牛牛和曼曼参加了全运会女子1500米的比赛，可惜的是牛牛没有进入半决赛，倒是曼曼挺进了半决赛。
半决赛的时候，王欣领着赵云去给曼曼加油去，张曼曼的家人也来了，父母和哥哥都来了，曼曼的父母都是经商的，哥哥也是帮着家里打理商店。算的上有点小钱的。比赵云可是富裕太多倍了。
这次是赵云第二次挨着坐在了一起。赵云总是偷偷用眼角瞄着牛牛。感觉他俩也是一家人来看曼曼比赛。
赵云挥舞双手的时候，还不小心碰到了也在挥舞双手的牛牛。刘琴看到后，和赵云相视一笑，并没有说话，接着挥舞双手为曼曼加油。赵云倒是心里扑通扑通的乱跳个不停，有点做贼心虚的感觉。
至于真相也不知道赵云到底是有意的还是无意的。这次碰手让赵云兴奋了好几天，训练都有劲儿了，一口气拖轮胎上坡都不费力。
尽管曼曼跑出了很好的成绩，可惜的是曼曼还是无缘决赛圈，遗憾败北！所有人都怕曼曼失落，没想到这丫头比谁都爽朗。还嚷嚷着让父母请客吃饭。曼曼爸妈看的出来那是十分宠爱曼曼的，二话不说，直接打了个电话预订了醉风楼的饭店。赵云在出体育馆的时候，还发现一个搞笑的问题，曼曼和曼曼的爸爸走路简直一个模子刻出来的似的。那步频和晃肩都一样，不用看长相看走路就知道是父女俩。
另外一个插曲就是，杨舒给赵云打了个电话过来，问他是不是忘了他俩的约定。一天天训练，累的跟死狗一样，赵云早就把这事忘的透透的了。和王欣说了一下，王欣同意后，下午杨舒来到学校先采访了一下赵云的训练，赵云把他的大轮胎，往身上一绑，就往山上冲，杨舒看到这么激情四射的赵云心里激动不已。
然后又把赵云拉到一个已经布置好的采访室，进行室内采访。谈了谈家庭情况，也就是怎么不容易怎么来。到也不是赵云夸张，他们那个贫困村，谁去看了也会知道很不容易。
采访完后，杨舒开车拉着赵云，俩人去饭店吃饭。
这还是赵云第一次这么私下接触这个短发干练的美女。由于上次的事情赵云心里带着点忐忑，不安，和期待。
俩人找了个小包间，菜上齐后。
“今天姐姐好好犒劳犒劳你一下，谢谢你帮姐姐的忙！”说完把菜夹给赵云。
“这是我应该的做，你不用这么客气！”赵云客气的说。
“嗯！弟弟有没有女朋友？”
“我还在上学呢！哪来的女朋友！”
“要不要姐姐给你当女朋友吧！以后姐姐养着你。”杨舒调戏着赵云。
赵云听后都惊掉下巴了，他哪经历过这场面啊。然后一句话也不敢回，也不知道怎么回。
桌子下面，杨舒脱了高跟鞋，把脚放到了赵云的腿上，“姐姐今天可累坏了，你帮姐姐捏捏腿吧！”
赵云鬼使神差的竟然听从了杨舒的安排，两只手开始捏着杨舒的小腿肚子，帮她松弛肌肉。杨舒的脚特别好看，37码的脚和她166左右的身高比显得特别小，肉包包的，指甲盖涂着红色指甲油，圆润透亮。五个脚趾头跟五个小珍珠一样。杨舒的脚不像别的女的二脚趾头特别突出，比大脚趾都长，杨舒的脚趾头而是呈一条斜线，线形看着特别舒服。
杨舒被赵云捏的很是舒服。然后脚趾头都扣了起来。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
这顿饭吃的可是艳福不浅。吃完饭，杨舒把赵云送到学校，临下车时，杨舒还亲了一下赵云，作为一个chunan来说，这杀伤力可不小。
赵云赶紧逃跑出车里。回到宿舍洗漱。看了看白梦妍直播。
然后就去日复一日的训练。
喜欢短跑之神请大家收藏：（www.cwzww.com）短跑之神
兽电战队强龙白 流放后，老祖宗领族人富甲一方了 葬琉璃 穿越逆袭：我成了摄政王的心尖宠 仙道巨擘自地摊崛起 穿成豪门女配，觉醒后她躺赢了 穿成小农女，王爷竟想引诱我 和珅穿越1983 在原神写日记，带着可莉去世界玩 地球原来可以修仙，我在地球修仙 想拿我换亲？七零军嫂搬空你全家 都市无敌相师 随军荒岛，我扛起锄头种地开田 燃尽一世 帝国斩妖司 重生成猫，捕猎就会变强！ 俏知青成了兵王的心尖尖 南星吻月 穿书成炮灰女配她被迫逆袭 开局复仇全宗门，靠着双修无敌
夫人被迫种地后开始撩汉
人人都说京城贺家大小姐贺妙妙在穷乡僻壤长大，是个乡野村姑，粗俗不堪，与贺家收养的二小姐完全不能比。她回到贺家后非要买一栋别墅专门种地，引来无数嘲笑。对此贺妙妙不屑一顾，怒我直言，在座各位都是垃圾，比不上我园里的一根草有价值。众人切了一声，你除了贪财好色，有霍少撑腰，还有什么？霍璟辞一把搂住贺妙妙的腰，怎么？本少爷就喜欢被她贪财被她好色，你们有意见？众人怂，敢怒不敢言。之后大家看见贺妙妙成绩班级排名第一，高考成了全国状元，玩个游戏轻松打上了国服，地里的草能救人性命众人嘴角抽搐，这打脸还能再来几下吗？...
妖女乱国：附身傻女后我野翻了
出任务中途回家，发现自己的未婚夫正在和一个陌生女人正在深入感情交流。被发现后还振振有词，我是一个正常的男人。本以为是渣男在生死边缘疯狂起舞，没想到是敌人的陷阱，再次睁眼痴傻十几年萧府大小姐已经换了个人。还多了个未婚夫五皇子，想起前世的渣男，她费尽心思，终于解决了缠绕她许久的婚约风波，却又发现单身的她更加抢手，上门求亲的人络绎不绝。温柔冷漠的林家大少？慵懒邪佞的张家继承人？性格火爆的五皇子？...
穿书后，反派逼我母仪天下
沈元卿穿书了，成了反派大佬们的厨娘。沈元卿没事，不就是乖乖当厨娘，顺便养娃娃吗？能上岗就能退休！沈元卿本着，小反派好教养，当他们的仙女教母给他们积极正能量的思想，以求保命。她辛勤耕耘，任劳任怨。眼看着事件都往好的方向发展，仙女教母准备光荣退休的时候，却被大反派逼着在角落，对方阴狠的瞪着她，敢跑，一刀砍死。嫁给我，母仪天下！！沈元卿！！！原来傅君聿从来没想过放弃造反！只是为什么抛弃他心中的白月光来找她！？...
和豪门大佬闪婚后他真的陪我虐渣姜栀商池
简介先婚后爱蓄谋已久暗撩荷尔蒙爆棚旗袍冷艳经纪人（小白兔）VS禁欲闷骚京圈大佬（大灰狼）江祈年是影帝，姜栀是他经纪人。姜栀以为他是她的救赎，殊不知他是她的噩梦。他生日那天，她准备给他一个惊喜，却亲眼看着喜欢了五年的男友和当红女演员纠缠在一起。只是她不曾想，分手的第二天，她火速和京圈人人敬畏的大佬商池领证了。刚结婚时，她以为男人冷漠不近人情只把她当佣人，不然怎么会刚领证就出差？结婚中期，她发现男人无时无刻在散发魅力，宛若孔雀开屏结婚后期，她才明白过来，男人一开始就步步为营，引她入套！！！重点是，男人为了击退情敌。骨节分明的手不耐地扯了扯领带，露出脖颈处若隐若现的印子。他凑到她耳边，深眸紧盯着对面的江祈年，唇角邪魅一勾。宝贝，下次能轻点？姜栀，幼不幼稚？！！不过，看着江祈年气绿了的脸，还挺解恨？各位书友要是觉得蓄意引诱，禁欲老公他又野又撩还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
战国第一纨绔
战国第一纨绔简介emspemsp关于战国第一纨绔公元前361年，战国时代，大争之世。这一年，一个满心壮志的年轻人孙膑刚刚告辞了师傅下山，准备去魏国安邑投奔自己的师兄庞涓。这一年，庞涓还是魏国的大将军，位高权重。霸主魏国威震天下...
王妃超甜，王爷逆天宠
他是惊才绝艳的齐王，她被迫嫁给他冲喜。他还是死了。她当了三年的寡妇，乐得自在，可谁想，她却突然被人盯上了。苏语恐慌，想跑。他戴着面具，跑哪去？她问你到底是谁？当他的身份揭开，苏语气炸了。他拥她入怀，不气，本王给你买了一条街。她横眉竖眼。不够？那就送你整个天下。...