手机浏览器扫描二维码访问
第34章 少林拳（第1页）
“少林拳各种拳法较多，先从基础学起，我教大家一些少林拳基本功，一天学一点，天天进步！”
训练场，新学员站好队形，李教官一边演示拳法，一边说道：“少林拳的基本手型大体可分拳、掌、钩、爪四种。”
全部学员跟着教官的手型学动作。
“第一节，学拳。什么是拳呢？就是四指并拢，向拳心内屈卷握紧，拇指封在拳眼上。”
李教官边说边用手演示，同学们跟着一点一点学。
“当然，也有的和长拳拳型一样，以拇指紧压食指、中指的第二节指”——拳头演示。
“这种拳在少林拳里称瓦棱拳，它的特点是既能防止折拇指，又能便于使用挂、带的手法。”
李教官举起拳头继续说道：“同学们，请你们的目光盯着我的拳头，看我拳位是如何变动的。”
同学的目光聚焦在教官的拳头上，注意力是百分之百集中。
就算是有蚊子叮咬眼球都不会眨一下的，求知欲很强的哦，少年们都想学少林拳的耶，奥利给！
教官双手演示：
俯拳（拳心向下）
仰拳（拳心向上）
立拳（拳眼向上）
反立拳（拳眼向下）
上冲拳（拳面朝上）
下冲拳（拳面朝下）
反臂仰拳（拳心朝上，拳背朝下）
反臂俯拳（拳心朝下，拳背朝上）
“同学们，你们跟着我练习，不懂就问。”
李教官言毕，开始教拳法动作，学员们就模仿学习起来。
年轻人模仿能力很强，学啥像啥，教官教起来不烦躁，好像很开心的样子，教官越教越来劲！
要是教十遍都学不会的学员，估计教官会气得鼻子冒泡，甚至会飙脏话问侯祖宗。
李教官站在队伍前，让学员演示少林拳第一节内容，他要检查一下学员的学习效果。
教官竖起大拇指，连说了两次OK!
教官去了WC。
同学们继续练习，王大锤这二货趁教官不在，就用连皮毛都没学到的少林拳去招惹李一飞，结果被李一飞一脚踢中了“后门”……
瞬间毒气泄漏，十里八外的昆虫成活率低于10%
李教官从WC出来后闻到空气中弥漫的特殊气味，脸上阴云密布，两个拳头捏得“嘎吱、嘎吱”响，巴不得一拳捏碎王大锤的头盖骨。
教官毕竟是成年人，既没让王大锤出列罚站，也没问候王大锤祖宗，只是喃喃自语了一句“少活十年”。
可是王大锤好像没事一样，他自已不尴尬，尴尬的就是别人。
在王大锤自已看来，管天管地，不要管屁！任何人无权干涉，否则就是侵犯他的隐私，上法院打官司都没用。
开局尚公主，我选择躺平很合理吧 我献吞天毒计，老朱劝说我善良！ 华辉再照：我在晚清当皇帝 完美龙婿 三国：我本西凉一匹夫 大秦：我摊牌了，我是始皇嬴政 顶级保卫者 我开局被女将军绑了成婚！ 我家娘子总想弄死我 明末木匠天启落水后无敌 大唐：距长安沦陷，仅剩三天 汉武帝：这个穿越者太敢说 我在春秋当楚王 女帝，我家县令有点疯 荣光的岁月 事已至此，皇位不要不行了 我爷爷是道士皇帝 红楼追妻记 大秦万年，谁让他当始皇老师的？ 寿王李琩：请李隆基归天
昭华乱宋昭
大女主爽文高智商宫斗女主算计全后宫疯批反派性格宋昭向来是一个为达目的不择手段的女子，同时她也活得比谁都清醒。打她知道自己被萧景珩选中，要入宫为妃的那一刻起，她的目标就十分明确我入宫就是要做皇后的，不然做什么？去给旁人做饭吗？所以一入宫，她便凭借自己的美貌与智慧，步步为营，俘获君心，将六宫玩弄于股掌之中。反正这后宫中的女人，为了家族为了自身荣宠，就没有不争不抢的，既然如此，她要做的就是先下手为强，将自己活成一个反派，斗垮所有人，成功登上凤位。一开始，皇帝萧景珩宠着宋昭，只因为她那张冠绝后宫的脸。后妃受宠，多会恃宠而骄，可宋昭却不同。她非但不会争宠，还总劝着萧景珩雨露均沾，多去别的后妃处走动走动。平日里对他的态度，也是肉眼可见的敷衍。这不禁让萧景珩心下生疑，觉得宋昭对他并非真心。帝王与生俱来的征服欲，让他暗下决心，一定要彻底拿下这个女人不单是她的人，还有她的心。征服宋昭的过程，像是攀上这世间最高的山峰。只是萧景珩从未想过宋昭这座山，他一攀，竟心甘情愿地攀了一辈子。无穿书无重生无金手指各位书友要是觉得娘娘病娇又茶媚，一路宫斗夺后位还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
三小无猜
狭窄的巷子里，气氛暧昧。烟雾缭绕间，校花被那个皮肤冷白的少年摁在墙边。月光照着他眼下那颗泪痣，性感撩拨。校花娇羞地说那边有人。祁浪回头扫了眼身后那个来给他送腊肉有点不知所措的女孩，意态慵懒哦，我...
大唐将门龙婿
少年李翎身处边关，遇蛮夷犯边，践踏生灵，倾覆社稷，烧杀掳掠，一怒绑定重铸汉魂系统。召唤汉家英魂，融合西楚霸王，复活各路汉家英雄，杀杀杀杀杀！！！！！！！杀到蛮夷尽丧胆，杀到西北无狼烟。一人开盛世，一人铸汉魂，重塑汉家天威，夫妻双将，镇压当世...
开局洪荒天花板弟子虐哭了众圣陈玄
陈玄穿越洪荒，沉睡无数年，开局签到鸿蒙大道修为却不自知。无数生灵聚在他身边参悟大道，自称弟子。一心只想苟回现代世界的陈玄，却被下山的弟子曝光了。此后，洪荒遍地流传着他的传说。通天一剑破封神吾可剑斩魔神，但毕生所学，不过老师的皮毛罢了。后土老师之下，圣人也是蝼蚁。鸿钧大怒瑶池，你去看看陈玄是何方神圣？数年，瑶池归来道祖，我已拜入他的门下！鸿钧一口老血喷出！猝！各位书友要是觉得洪荒沉睡无数年，被弟子曝光了还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
时轮
时间这个词是人创造出来的，但掌控不了。时间是一直向前的，你确定真的能回到过去吗？当你真的能回到过去，你会当你一个旁观者，还是同陆祯一样去改变不满意的地方？...
九州龙王
家族被灭，年幼的林荒被恶人追杀，却意外得到了孤儿院一个女孩的相救，与女孩相处的几年是林荒一生最快乐的时光。可是后来，他的行踪被仇人发现，一把火烧了福利院，林荒大难不死，机缘巧合下加入军队，戎马数载终成一代战神。这一次，他回归，一要报恩，二要报仇，却没成想回国的第一天就把当年那女孩的亲妹妹...