手机浏览器扫描二维码访问
第33章 分41秒05（第1页）
“加油，李宁”。
“加油，李宁”。
“冲，快”。
此时在训练场上已经围了一圈人，原先要参加考核的士兵都在周围围观着，连白昊天也在一旁看着。
没办法，李宁的这个400米障碍跑实在是太强了，现在还不是他的巅峰，等到义务兵快要结束的时候，估计能跑到1分40秒。
随着计时人员喊道：“开始”，李宁便飞快的冲了出去。
照理来说最开始的100米并不需要快速奔跑，这是为了给后面的项目保留体力，不过对于李宁而言，咬着牙用11。5秒的时间跑完这100米还是能够做到的。
这已经相当快，超过了现在国家二级运动员的标准，同时这也是李宁经过这么长时间训练得出来的最优时间。
算是达到一个平衡点吧。
接下来是16个障碍物，分别是五步桩、跃深坑（深坑深度为2米），飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、过高板墙、钻铁丝网，跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台，钻矮板墙、下深坑（2米）、三步桩。
这些项目不能快速通过，必须要减慢速度，这样来增加自己的灵活性，因为李宁已经跑过很多回，对于每个项目的位置从哪里下脚，从哪里快速通过都已经熟记于心。
并且在一些容易犯错误的地方也特意记了下来，当然这并不代表着就不会出错，在三天前进行的一次测验中，李宁就在坐云梯的时候差点踩空，这导致这次最后的成绩为2分02秒。
好在此次并没有什么问题，直接顺利通过，甚至李宁都感觉到有一丝不可思议，这也太顺利了吧。
大约用了30秒钟的时间过完了前8个项目，剩下的项目用了35秒钟左右的时间。
因为李宁的400米障碍跑实在是太出色，所以白昊天特意在场地的四周都设置了计时员，在每个项目用了多长时间全部记了下来。
当李宁跑到最后100米的起点时时间已经过了1分25秒，如果是只跑100米的话，李宁能够保证自己在11点5秒内跑完，但之前已经跑了那么多，体力已经几乎见底，这100米自己要是能用15秒跑完就已经算不错的了。
就是不知道自己总共用了多长时间，通过这么长时间的训练，李宁是可以大致算出来的，不过这也仅仅是训练时才能够做到。
毕竟训练可不是说必须要跑出极限速度，更多的是熟悉细节，调整呼吸，而等到比赛的时候，你想自己计算跑多长时间根本就不可能。
你全神贯注都是盯着前面的项目，根本就没有那个闲心，这个时候就需要场外帮助了，让你的内心有底。
此时孙校正好跑在李宁的身旁，按照之前两人商量的直接喊出了自己测量的时间。
“李宁加把劲儿，现在刚刚过了1分25秒，加快。”
在听到这个时间后，李宁算是松了一口气，自己15秒肯定是能够跑完的这样的话成绩是1分40秒，足够惊骇世人。
神医下山，退婚女总裁跪求复合 我妈葬礼刚完，我爸就把小三接进家 被竹马退婚，我成异性王后，他悔疯了 《秦喻真黎牧也》 《顶风作案，霍律师入夜对她上瘾》林音霍景泽 楚宝珠霍枭 撩神明下凡 重生之团宠皇后想躺平 玩坏西游，从花果山开始 邪龙下山 《离婚后，渣爹做梦都在偷妈咪》穆晚晴文湛 我只是贪图她们的强度 穿成反派权臣的美娇娘 一首阿嬷唱哭全网，国家队抢疯了 《乔雅宁祁砚》 《重来一世，她不想再过这种丧偶式的婚姻了》 重生回到高考前 当我夫君纳妾之后 战锤：从伊斯塔万开始 《阮清秋傅宴殊》
震惊！一夜醒来物价贬值一百万倍
无房无车无女人的三无人员，准丈母娘都敢要66W彩礼？还有天理吗？觉醒系统，从今天开始，全球物价贬值一百万倍！什么？豪车7块？买！一顿饭9厘？买！帝王蟹0003元？买！买！买！！买！！！拉菲就是葡萄汁，从今天开始对瓶吹，踩箱喝！吃什么主食？吃龙虾一样能吃饱，恶习一定要改掉！昨天一瓶可乐的钱，现在能买一辆豪车！...
隐婚老公，晚上见！
隐婚老公，晚上见！简介emspemsp关于隐婚老公，晚上见！她脱胎换骨归来，第一天就强上了个X无能。不小心婚内出轨的裴笙笙瑟瑟发抖，给老公的见面礼是不是太绿了？对不起我有男朋友，他叫时越寒，会阉了你这个奸夫！时越寒你知道就好。其实我还有个老公，我非常爱他。所以不能对你负责时越寒第一句记住了。迟来的新婚夜，裴笙笙看见他就懵了。原来这个权势滔天却中看不中用的X无能就是她素昧谋面的老公第二天，时越寒拥着起不来的裴笙笙问时太...
皇帝从村夫开始
意外重生在大乾国，家境贫寒，日子艰苦，还好，苏定生凭借着自身掌握的现代知识，发家致富，搞养殖，建冰厂，开火锅连锁店，逐渐改善生活，一步步发展壮大，成为有名的富绅，原本苏定生只想平平稳稳过着自己富裕轻松的小日子。但恰逢乱世，边境屡屡失守，四方之敌不断进犯，导致大乾国连年战火，民不聊生，小有资产的苏定生一家老小首当其冲，为求自保，苏定生只能奋力向前。招壮士，募私兵，造弓弩，发明火药，研制火枪炸药跟大炮。平定四方，成就一番宏图大业，不世之功，永垂不朽！...
叔，我们扯证吧
都说老牛喜欢啃嫩草，遇到一个不喜欢啃嫩草的大叔肿么破？大叔，谈个恋爱呗。我不喜欢小的。那大叔，领个证呗。领什么证？还不赶紧看书，像你这样，还不能不能领到毕业证。...
我真不是关系户
这是一个最强关系户带着金手指到处收容世界的故事。火影世界中，他是千手与宇智波的希望，他是新的忍界之神，他是征服了所有国家的神棍，并且开创了真正的和平统一世界。猎人世界中，他是揍敌客家族的长子，是弟弟们眼中的‘好大哥’，同时也是真正的杀手之王，猎人公会不愿承认的最强猎人。漫威世界中他是众神之王奥丁的子嗣，掌管海洋与灾厄之神！本书又名为从火影开始的关系户论一个关系户的自我修养（已有高订过万精品老书漫威世界的替身使者，两万高订精品这个忍者明明不强却过分作死，欢迎大家品鉴）...
璀璨人生
徐沐风是位穷小子，大学毕业，他在省城工作时遭人陷害，欠了一屁股债，美女满世界找他讨债后来，徐沐风邂逅相遇了丰鼎投资管理有限公司的董事长白小乔，白小乔是位大美女再后来，白小乔因病去世，她临终前把所有的财产地下巨大的藏宝也赠送了给徐沐风。原先跟随白小乔的二位特种兵出身的美女保镖也给了徐沐风当保卫，两位保镖对徐沐风形影不离，暗送秋波，暗恋上了他然而后面频频发生了各种怪事，歹徒不断地设计陷害徐沐风，变性女人不断纠缠着他，地下宝藏也无法打开在边疆的原始森林里，徐沐风和吴芳与商场上的犯罪分子野狐进行斗智斗勇，毒蛇鬼猴人妖野人巨蟒凶猛地攻击他俩，徐沐风和吴芳没带任何的食物，被困在恶劣的环境下两个多月，看特种兵出身的吴芳，她为了保护国家的利益，在千米以外的地方，用狙击步枪惊射犯罪分子的一幕...