趣书迷

手机浏览器扫描二维码访问

她是紫微星(第1页)

练习3a的过程很困难。

“你起跳时重心不对。”

“摆动腿要快速上摆,起跳腿要快速地蹬冲。”

“轴歪了,你看看这都扭成麻花了。”

“你再找找感觉。”

老黄每一次出声之前,都有一阵巨大的“啪”,那是丛澜的身体重重地砸在冰面上的声音。

每一个上冰的人,先学的不是基础动作,而是如何保护自己摔得安全。

丛澜揉了揉几乎快要摔麻了的屁股,脸上的表情不算好。

身体太废了,她想,还要加大体能训练。

丛澜起身,完成了两组3a后,没有继续再跳。

跳跃对膝盖和脚踝的压力太大了,三周跳落下后要承受己身体重三到五倍的冲击,她确实很想赶紧找回自己曾经学会的技术,但丛澜也深知,她必须从现在开始,认真地保护自己。

丛澜在冰面上静静地滑着,脑子里对自己刚才的一组跳跃进行意象回放,构建一种奇特的第三视角全面解析。

意象训练,这是体育运动中很多人都会多多少少掌握些的技术,也称作念动法。

丛澜脑海中回想的是她看到的视频中别人怎么跳3a的,赛场上有360°的拍摄,并不会因为运动员哪个角度不好看而避开,只要寻找的电视台够多,拼在一起的话,就能有足够丰富的拍摄视角。

与此同时,她尽量寻找着自己曾经跳成功时候的确切感受,再与这段失败的跳跃进行对比。

不过这方面有点难,毕竟那是很久很久之前了。久到丛澜想忘记又无法忘记,所以这辈子有了新生,她还是选择了花样滑冰。

在意象构建的过程中,丛澜习惯性地在冰场上慢悠悠滑着绕圈。

老黄教她了俩月,也差不多摸熟了这个小徒弟的性格和偏好,此时没有去打扰她,而是继续在自己的那个本子上写写画画。

于谨讨人嫌地凑近,探头探脑地看:“老师,你怎么不管她了?”

老黄头都没抬:“孩子在反思检查错题,一会儿我再给她纠正就行。”

他斜着睨了眼于谨,道:“你想要她?”

于谨老实点头:“想的。”

太想带她去国家队了!

老黄:“她这会儿还不到12,要等过了六月的生日。就算参加青少年组的比赛,也得等明年了。”

于谨惊奇:“她生日在六月?今年12?那岂不是98年出生的?”

老黄得意地笑了起来:“小丛澜的生日可是好得不能再好了。”

花样滑冰的国际赛事中,有一些大型比赛对于年龄的卡线是很严格的。

这是冬季运动,一般下半年八月份左右,各项赛事陆续开始。b级赛交钱报名即可,a级赛事却有着严苛的规则。

最关键的是,7月1日是年龄的分界线,在这个日期之前过了13岁,才可以参加青少年组的国际赛事,比如jgp系列、jgpf、世青赛等。

而在7月1日前过了15岁的生日,才能升组参加成年组赛事,比如gp系列、gpf、世锦赛、四大洲、欧锦、冬奥、wtt等等。

花滑的赛事不算少,一连能开到第二年的三月下旬。

四月到八月的时间,则是休赛季,给运动员修整、排练新节目、练习新技术、参与商业冰演等。

丛澜的生日是6月17日,还是1998年出生的,有多占便宜呢?

她完美符合各个赛事的卡线条件,并且——

于谨:“她可以赶上索契冬奥!!”

今年是2010年,2月份结束的冬季奥运中,我国双人滑摘取了金牌,也是花样滑冰四大项里,我国历史上的最优成绩。

在异世里养老婆  《丁云祺傅京辞》  从废物少爷到领主战神  全球沦陷:他是救世主  睡棺材就能修炼,我当宗主羡慕啥  网聊对象是顶流本尊  四合院:我的穿越为啥这么陋  我的邻居都是鬼  孟浅浅靳司铭  宋知语靳渊  阮芷姌顾清辞  窃听人生  季棠棠谢屿  末日穷途:我能穿回2024  米禾司黎  盘龙,开局捡到主神格  缚月  林依丞沈砚辞  抢来的老婆就是香  今晚月色真美[娱乐圈]  

热门小说推荐
江湖是怎么没的

江湖是怎么没的

一个低情商,一个真小人,却阴差阳错成了武林盟主。朝廷中暗流涌动,江湖上风云变幻,一场阴谋布局之下,看俩逗逼如何祸乱江湖!...

恰似寒光遇骄阳

恰似寒光遇骄阳

一觉醒来,她看着镜子里的自己,爆炸头血腥纹身脸化得像鬼,多看一秒都辣眼睛。重生前,她另有所爱,一心逃离,对他恨之入骨。上一世脑子被门夹了放着绝色老公不要,被渣男贱女所害,被最信任的闺密洗脑,落了个众叛亲离的下场。这一世,任各路牛鬼蛇神处心积虑巴不得她离婚让位,不好意思,本小姐智商上线了!...

穿成团宠恶婆婆,逃荒路上开挂了

穿成团宠恶婆婆,逃荒路上开挂了

全能大佬盛姒继承了祖传的农场后意外穿越成了农家恶婆婆,糟心的是他们正在逃荒的路上,没吃没喝。盛姒倒是不怕,列祖列宗保佑,随身农场良田百亩,瓜果飘香,吃喝是不愁的。可头疼的是一群不省心的儿女。大女儿唯唯诺诺,被夫家厌弃。大儿子重男轻女一心想要生个儿子。二儿子两口子加起来一万个心眼子。三儿子傻,四儿子哑。小女儿刁蛮任性,眼瞎心盲死活要嫁给个渣男。倒霉的盛姒也有运气不错的时候,意外救了个男人,居然是个神秘大佬。面对穷追不舍的男人,盛姒表示咱俩不配。许望安微微一笑你是女人,我是男人?怎么不配?你克夫,我克妻,天生一对,天造地设,天长地久,天天在一起...

诸天从长津湖开始

诸天从长津湖开始

哪怕你是一颗普通的石头,在这里也会被锻造成钢铁。你看到的,不过是一群人的生命倒计时。一个现代人穿越到那个战火纷飞的年代,在经历过战火的洗礼后,一步一步成为一名合格的战士。而这一切,都要从长津湖开始说起...

被逼同居后禁欲商爷把持不住了宋星

被逼同居后禁欲商爷把持不住了宋星

甜宠双洁隐婚宠妻狂魔禁欲高冷不近女色的商爷被自家老太太按头结婚,娶的是自己看着长大的小不点。他一直以长辈自居,从未将小不点当成女人看。丢下一纸离婚协议之后,他立刻就后悔了,尤其看到她的身边桃花不断。商爷人前高贵骄矜,生人勿进,背地里默默掐人桃花,一朵又一朵。终于有一天某大总裁忍无可忍拍案而起,扑通一声跪在搓衣板上,可怜兮兮的撒娇老婆,跟我回家好不好各位书友要是觉得被奶奶按头结婚?爷他一秒沦陷了还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

超级狂婿

超级狂婿

入赘两年,所有人都以为他是个废物,可以将他踩在脚底下,直到离婚那天,才知道,他竟然富可敌国,权倾天下!...

每日热搜小说推荐