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第10章 哎呦脚滑（第3页）
“你刚刚感受出来了什么？”
“将军阳气不足，阴气有余，一定是平日里练功后不注意保护所致。这样一来，本该增长的力量就会大打折扣。”
李长安煞有介事的分析道。
“现在，我教给将军一个训练动作，名叫俯卧撑！”
“就像这样，趴下去，再支撑起来。”
李长安拍了拍手。
“这个动作，先来一千个！”
“一千个？”
慕容雪吓了一跳。
“就在这里？”
刚刚那个动作属实是不太雅观。
“对！”
看着李长安坚定的眼神，慕容雪一咬牙，就地做起了俯卧撑。
“屁股不要掘那么高！放下去！”
“用力啊！”
......
折腾了整整半个时辰，慕容雪终于将一千个俯卧撑做完了。
累得香汗淋漓，坐在地上大口喘息。
“别坐着，赶紧起来，还有下一项呢！”
李长安将她连拖带拽的拉起来。
“你现在浑身肌肉紧绷，必须要放松下来，不然就会造成损伤！”
“看我，这叫扩胸运动！”
“这叫振臂运动！”
“我怎么感觉你是在忽悠我？”
慕容雪有些狐疑的说道。
“是不是忽悠你，你做完不就知道了？”
李长安心中偷笑。
这群古代人仗着体质好，不吃添加剂。
就知道往死里练功，不注重身体的养护。
结果搞出来一堆暗伤在身上。
阻碍他们的武功进步。
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