手机浏览器扫描二维码访问
吴成身体敏捷性属于超越众人,但是力量这一块确实不够。吴成思忖如何提高自己力量,问舒图:“如何快速提高拳头力量?”
舒图回答道:“不如去体重队举石狮子玩。”
吴成说:“蔡上翔,你去叫上其他人是不是一起去?”
蔡上翔对另外两个寝室的人,说了这件事。
曾飞宇寝室四人欣然同意,但是危德昭寝室表示没有空。
吴成就跟着舒图下了宿舍楼,过了几栋楼,就来一栋三层楼的健身房。
七人一进举重馆,看到各种举重器材摆在场馆内。
舒图找到举重队教练,表示要在这里训练。
教练难得见到学员主动加训,十分乐意。他们训练时间一般是四个时辰,在此之后都可以来。
吴成来到石狮子前面,先是试了试五十公斤,只是刚提到了腰间,便已无法再提升高度。
举重教练很乐心上前指导说:“想必你就是完成最后一道题吴成吧!举重不能操之过急,要适合自己强度,否则会损伤身体。”
吴成只好选择了二十公斤的,这样一来,重量小了很多,轻松举过头顶。
蔡上翔直接在一旁举杠铃,先是试了试最轻的,举了二十公斤。
众人会心一笑,并没有给蔡上翔太大压力。
舒图也试试了四十公斤,拉弓射箭自然需要膂力惊人。
彭华阳一下子举起五十公斤,引得众人啧啧称奇。
曾飞宇力量不够突出,也试试了二十公斤,暗中运真气,一下子把杠铃举起来了。
王智勇一时退缩不敢上前,在众人鼓励下,勉强举起十公斤。
刘凯军身形彪悍,轻而易举地举起四十公斤了。
黄峭虽说是邵武的,由于和曾飞宇玩得好,自然也跟来了,力量不是很足,也只是试了试十公斤,竭尽全力才举起来了。
吴成看到队中多名队员身材矮小,缺乏扎实基本功,比赛里确实会遇到很多麻烦。
吴成提议地说:“我和蔡上翔开始自己修炼内功心法,王智勇、黄峭你们要不要一起练。”
黄峭想了想,心里有些顾忌,拒绝地说:“不必了,范教练教得少,但未必会是错的。”
吴成听对方心里还是有疑虑,便没有多言语。
王智勇知道自己身份尴尬,只能相信吴成一次,毕竟他能够这次集训队,很大原因是靠吴成把他拽上来。
王智勇爽快地说:“我乐意学。”
吴成听后内心十分愉悦,便说:“晚上,你来我寝室教你。”
曾飞宇说:“内功心法不能兼修,你们都是初学者,要慎重选择,一旦选择错了,对今后能否更上一层楼十分关键。”
道德育人思想高尚 穿越萝莉:徒弟不让我当咸鱼 为了吃席,你竟然催我结婚? 孽师住手,我可是你徒弟 蓝星领主是邪神 不抢钱,我怎么修仙? 华夏神武闯异界 全民觉醒:我隐藏了空间系 囚绿 医仙魂穿:重生古代做女神 阴兵借道之轮回 三国之截胡赢天下 离谱恋爱游戏,使我管理校花身体 蜀汉之昭烈大帝 愿望中转局 裸婚10年后 西出阳关有故人 快穿:男主都是神经病! 穿成权臣的肥妻,养崽熬死男主 虚拟现实之灵境世界
沈竹不仅穿越了,还怀孕了!什么?这家里的人食不果腹还有极品亲戚打秋风?那就打回去!谁知,身边男人摇身一变,成了尚书。沈竹觉得还是保命要紧。婆婆要给自家男人纳妾巩固实力?还是当初指腹为婚的人?沈竹嗯,我们还是做朋友吧。只见男人阴沉的脸色一转,娘子,做什么?额,朋友两字怎么那么难说出口。...
因为一款游戏,身为普通人的鹿任与血族扯上了关联。这是一个很清晰明了的故事,主人公在血族所居住之地演绎着无限欢乐的日常,有突如其来的事件,也有意想不到的展开,有亲情,有爱情,有友情,有基情。各种乱入,各色吐槽。带给各位一个轻松欢乐的血族生活。...
武大郎为何帅到出奇?潘金莲为何贤惠温婉?西门庆如何成为大善人?武植轻叹口气,看向旁边熟睡的潘金莲怎么都想不通,老子一个普普通通的穿越者,本来只想老婆孩子热炕头的过自己的小日子。怎么会忽然就成了潘金莲她相公了呢?...
正统十四年,老爹朱祁镇御驾亲征,本是想将大明威仪远播塞外,没成想,竟是肉包子打狗,有去无回,沦为叫门皇帝,没有利用价值后,被放回了京师,幽禁南宫,现在老爹又在叫门。在算着日子的朱见深有些慌...
书中自有黄金屋,山下林立豪华城。自幼生在蜀山,下山的林白沐渐渐被现代吸引。击败法师弘扬道法是重任,赚取钱财品尝美食是天命。至于魔法师?顺带着打打也就算了!好了,这个城市的美食已经品尝过了,去下一个城市吧!好的大哥哥!等等我!领着一只被卖了估计也帮数钱的萝莉,林白沐开始了华夏天国的旅途。(一个山上长大的孩子下山,走进了魔法世界的故事)...
一代狼王纵横四海,凯旋归来后,竟然被师父逼着和女总裁相亲???各位书友要是觉得我的名门女总裁还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...