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第8章 继续培养力量值（第1页）
罗成发现，吕蒙也很用功，下的苦功夫也不少，力量值虽然也在提升，但是幅度太慢！
罗成仔细分析了数据，隐约中感觉这个力量值除了受平时刻苦训练提升，还受蓄力分值的影响。
蓄力值上不去，再怎么让吕蒙刻苦，力量值上升幅度不明显。
砖也搬了，树也打了！
仍然没有突破及格线！
罗成准备在蓄力值上发力，开始领着吕蒙去集市上购买大量提升力量的物料！
准备在食材上下功夫！
清晨，天刚初晓，罗成与吕蒙踏上了前往集市的路。
夏季的白天总是亮的那么快！
集市上人声鼎沸，各式各样的摊位琳琅满目，从新鲜的果蔬到珍稀的草药，应有尽有。
罗成凭借自已在前世时，看玄幻小说得记忆，心中已经有了一个清晰的购物清单。
首要之物，是那些能够增强体魄、滋补元气的食材。
他首先来到了售卖山珍海味的摊位前，挑选了富含蛋白质和必需氨基酸的黑鱼、鹿肉。
以及能增强体力恢复的野蜂蜜。
“罗教官！这黑蜜蜂父母买点，吾就喜欢甜的！”
“太多了，对增进你的蓄力值反而有害！适量才最佳！不能多，也不能少！”
“嘿嘿！罗教官！你懂得真多！”
“感觉你就像穿越过来的！”
接着，他们转向草药铺，罗成精挑细选了几味传统中被赞誉为“壮筋骨”的药材，如人参、黄芪、枸杞子，这些药材不仅能够补气养血，还能促进人体内在力量的积蓄。
“吕蒙，我们不仅要练外功，更要调内力。这些食材和药材，将会是我们突破的关键。”
“嗯！罗教官！吾看见文字就头晕！你说买什么就买什么！都听你的！”
罗成边说边将精心挑选的物品递给摊主过秤。
“郎中！多少五铢钱？”
“2000枚！”
“我的娘啊！”罗成心里一惊，真么贵！
得省着点花，系统时而能唤醒，时而失效！
不做出点成绩来，系统一个金币也不给！
回到住处后，罗成亲自下厨，一整天都在东厨！
为吕蒙烹制了一系列既能提升体质又能加速蓄力恢复的膳食。
每一道菜都讲究食材的搭配与烹饪火候，力求最大限度发挥其功效。
罗成用鹿肉炖人参，借鹿肉的温补之力与人参的提气之效，帮助吕蒙增强体能；
又以黑鱼汤配以枸杞，促进血液循环，加速肌肉力量。
与此同时，罗成还制定了一套独特的修炼计划，将饮食调理与特定的呼吸吐纳法相结合，指导吕蒙在用餐后进行特定的内功修炼，以促进蓄力值的积累。
这是罗成独创，并且，罗成把这种提升蓄力的食谱和烹饪之法谱成了一本书！
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