趣书迷

手机浏览器扫描二维码访问

她是紫微星(第1页)

练习3a的过程很困难。

“你起跳时重心不对。”

“摆动腿要快速上摆,起跳腿要快速地蹬冲。”

“轴歪了,你看看这都扭成麻花了。”

“你再找找感觉。”

老黄每一次出声之前,都有一阵巨大的“啪”,那是丛澜的身体重重地砸在冰面上的声音。

每一个上冰的人,先学的不是基础动作,而是如何保护自己摔得安全。

丛澜揉了揉几乎快要摔麻了的屁股,脸上的表情不算好。

身体太废了,她想,还要加大体能训练。

丛澜起身,完成了两组3a后,没有继续再跳。

跳跃对膝盖和脚踝的压力太大了,三周跳落下后要承受己身体重三到五倍的冲击,她确实很想赶紧找回自己曾经学会的技术,但丛澜也深知,她必须从现在开始,认真地保护自己。

丛澜在冰面上静静地滑着,脑子里对自己刚才的一组跳跃进行意象回放,构建一种奇特的第三视角全面解析。

意象训练,这是体育运动中很多人都会多多少少掌握些的技术,也称作念动法。

丛澜脑海中回想的是她看到的视频中别人怎么跳3a的,赛场上有360°的拍摄,并不会因为运动员哪个角度不好看而避开,只要寻找的电视台够多,拼在一起的话,就能有足够丰富的拍摄视角。

与此同时,她尽量寻找着自己曾经跳成功时候的确切感受,再与这段失败的跳跃进行对比。

不过这方面有点难,毕竟那是很久很久之前了。久到丛澜想忘记又无法忘记,所以这辈子有了新生,她还是选择了花样滑冰。

在意象构建的过程中,丛澜习惯性地在冰场上慢悠悠滑着绕圈。

老黄教她了俩月,也差不多摸熟了这个小徒弟的性格和偏好,此时没有去打扰她,而是继续在自己的那个本子上写写画画。

于谨讨人嫌地凑近,探头探脑地看:“老师,你怎么不管她了?”

老黄头都没抬:“孩子在反思检查错题,一会儿我再给她纠正就行。”

他斜着睨了眼于谨,道:“你想要她?”

于谨老实点头:“想的。”

太想带她去国家队了!

老黄:“她这会儿还不到12,要等过了六月的生日。就算参加青少年组的比赛,也得等明年了。”

于谨惊奇:“她生日在六月?今年12?那岂不是98年出生的?”

老黄得意地笑了起来:“小丛澜的生日可是好得不能再好了。”

花样滑冰的国际赛事中,有一些大型比赛对于年龄的卡线是很严格的。

这是冬季运动,一般下半年八月份左右,各项赛事陆续开始。b级赛交钱报名即可,a级赛事却有着严苛的规则。

最关键的是,7月1日是年龄的分界线,在这个日期之前过了13岁,才可以参加青少年组的国际赛事,比如jgp系列、jgpf、世青赛等。

而在7月1日前过了15岁的生日,才能升组参加成年组赛事,比如gp系列、gpf、世锦赛、四大洲、欧锦、冬奥、wtt等等。

花滑的赛事不算少,一连能开到第二年的三月下旬。

四月到八月的时间,则是休赛季,给运动员修整、排练新节目、练习新技术、参与商业冰演等。

丛澜的生日是6月17日,还是1998年出生的,有多占便宜呢?

她完美符合各个赛事的卡线条件,并且——

于谨:“她可以赶上索契冬奥!!”

今年是2010年,2月份结束的冬季奥运中,我国双人滑摘取了金牌,也是花样滑冰四大项里,我国历史上的最优成绩。

抢来的老婆就是香  缚月  季棠棠谢屿  四合院:我的穿越为啥这么陋  林依丞沈砚辞  今晚月色真美[娱乐圈]  末日穷途:我能穿回2024  米禾司黎  宋知语靳渊  孟浅浅靳司铭  阮芷姌顾清辞  窃听人生  睡棺材就能修炼,我当宗主羡慕啥  《丁云祺傅京辞》  盘龙,开局捡到主神格  我的邻居都是鬼  在异世里养老婆  从废物少爷到领主战神  全球沦陷:他是救世主  网聊对象是顶流本尊  

热门小说推荐
王妃超甜,王爷逆天宠

王妃超甜,王爷逆天宠

他是惊才绝艳的齐王,她被迫嫁给他冲喜。他还是死了。她当了三年的寡妇,乐得自在,可谁想,她却突然被人盯上了。苏语恐慌,想跑。他戴着面具,跑哪去?她问你到底是谁?当他的身份揭开,苏语气炸了。他拥她入怀,不气,本王给你买了一条街。她横眉竖眼。不够?那就送你整个天下。...

全家带凳子吃瓜,真千金爆料啦

全家带凳子吃瓜,真千金爆料啦

娱乐圈吃瓜系统无脑轻松搞笑1v1穿到别人身上的唐十八,知道她一家子都是炮灰。大哥喜欢女主,爱而不得,终日酗酒,会死在无人问津的垃圾巷里。女主杀人,二哥顶罪进牢房,会被人折磨,伤口感染去世。三哥在二十岁那天给妹妹换肾,出车祸会当场死亡。爸妈更惨,公司破产,住在廉价的出租屋,最后会被小混混打死。而原身呢,故意伤害女主,会被发疯男主折磨丢海里。穿来的她表示,她只想吃瓜躺平,完成任务,远离炮灰命运。哪知,全家人都能听到她的心声,还跟着她一起吃瓜?最后还改变了炮灰的命运?男主啊,你不跟着女主,跟着我干嘛?夭寿了,男主好像又要变疯批了...

璀璨人生

璀璨人生

徐沐风是位穷小子,大学毕业,他在省城工作时遭人陷害,欠了一屁股债,美女满世界找他讨债后来,徐沐风邂逅相遇了丰鼎投资管理有限公司的董事长白小乔,白小乔是位大美女再后来,白小乔因病去世,她临终前把所有的财产地下巨大的藏宝也赠送了给徐沐风。原先跟随白小乔的二位特种兵出身的美女保镖也给了徐沐风当保卫,两位保镖对徐沐风形影不离,暗送秋波,暗恋上了他然而后面频频发生了各种怪事,歹徒不断地设计陷害徐沐风,变性女人不断纠缠着他,地下宝藏也无法打开在边疆的原始森林里,徐沐风和吴芳与商场上的犯罪分子野狐进行斗智斗勇,毒蛇鬼猴人妖野人巨蟒凶猛地攻击他俩,徐沐风和吴芳没带任何的食物,被困在恶劣的环境下两个多月,看特种兵出身的吴芳,她为了保护国家的利益,在千米以外的地方,用狙击步枪惊射犯罪分子的一幕...

我有九千万亿舔狗金

我有九千万亿舔狗金

陈远,一个普通的大学生,开局被甩,获得神豪系统,开局获得九千万亿,但是坑爹的是,这个钱只能给女生花,没办法,为了花完这些钱,陈远开启了一条不同寻常的神豪之路!...

黑尘世纪

黑尘世纪

未来的世界中人类由于不可调和的理念冲突分裂成为对立的泰伦和塞伯利安两个新种族爆发了以灭绝对方为目的的灭族战争,战败的泰伦一方为了弥补压倒性的战力差距生产了大量克隆士兵作为兵源,然而战争中克隆士兵大批叛变,泰伦战败的形势已经不可逆转,主角作为最后保持忠诚的克隆士兵参与了保存泰伦最后火种的计划。计划即将施行时敌对派系塞伯利安来袭,主角尽管努力抵抗依然没能保存下大多数准备冷冻储存挨过接下来几千年的泰伦人,绝望中最后一位泰伦生存者将自己的身体和主角对换寻求一死,主角成了唯一在战争中幸存下来的战败者。几千年后时光荏苒,主角在巧合下被新世界的人类唤醒,赫然发现世界文明已经退化成原始的形态,而原本与泰伦争夺地球的塞伯利安人也离开了地表在太空中对地上发生的一切呈观望态势,主角为了追寻自己冷冻睡眠这几千年地上都发生了什么,跟唤醒自己的冒险者一起踏上了一段身不由己的奇幻之旅。...

天师无双

天师无双

师父的葬礼上,豪门撕毁十年之约,羞辱吴遥。殊不知他天赋卓绝,早已继承衣钵。今天师入世,定扬名天下,举世无双!...

每日热搜小说推荐