手机浏览器扫描二维码访问
第64章 逃避不是他的性格（第2页）
剩下的人把吃奶的力气都拿出来了，咬紧牙关拼命不让双臂下垂。饶是如此，五分钟没到还是又有五个人被叫出了队伍，趴在地上做起了俯卧撑。这个本来平时没什么问题的简单运动，因为上午的体能消耗，现在变成了一项艰巨的任务。杨洛让其它那些坚持到五分钟的学员们放松休息时，六个人还没一个做完一百个俯卧撑的。
杨洛板着脸走到第一个被叫出来的学员旁边：“你这是想今天俯卧明天撑是吧？别他妈的给我赖在地上不动！撑起来！你是想我帮你撑还是怎么的？起来！”一脚勾着那人的肚子往上一提，竟然把他勾得整个人都腾空了。
啪！
那人摔回了地上，痛叫出来。虽然腾空高度只有十多厘米，但也够他受的。
旁边五个本来半死不活的学员立刻加快了速度，认认真真地继续做下去。
几分钟后，所有人做完了俯卧撑，回到队伍中。
杨洛一眼扫过整个班，冷冷道：“谁告诉我，刚才这个训练练的是什么？”
一只手举了起来，手的主人大声道：“耐力！”
“错！”杨洛对这个班的积极性还是比较满意的，至少自己出的问题基本上都有人会回答，“练的是力量！明白为什么吗？不明白？那是因为你们练得还远远不够！重新给我把马步扎起来！手举起来！十分钟！”
学员们都傻眼了。
刚才只是五分钟的训练，但是所有人到现在手臂都还在因为力量使用过度而微微颤抖，现在居然马上开始十分钟的举砖！
傻眼归傻眼，但是魔鬼老师发了话，训练还是得继续。所有人重新马步下蹲，双臂平举，在所有人的眼中，手里的方砖已经不再是一两斤重的小东西了，而是一两百斤的重家伙，每一秒都可能从自己手里掉下来！
杨洛表情严肃地站在一角，心里对这些年轻人的体力大感无语。
这种强度和他当时训练相比，只能算个渣——那时他是平臂举着三十斤的水桶练的——他已经大幅度地减弱了训练强度，但是目前看来这些家伙恐怕还是不大能承受得了。
事实上从早上开始训练以来，他一直在不断调整强度，毕竟这是训练，不是整人，要的是有效果。
这次不到三分钟，有一半的人撑不住，砖掉了下来或者手臂出现下垂。杨洛也不啰嗦，停了所有人的举砖，改为一百个仰卧起坐。大家的眼中这是个惩罚，但却没人看出杨洛是在给他们时间休息双臂，无不心里唉叹。
这才是第一天，训练就到了这种程度，要真的训练几个月，还有人命在吗？
但是另一方面，不少聪明的已经看出来了，照这样训练下去，出成果几乎是必然。这个魔鬼老师狠虽狠，确实是有门道的。
一百个仰卧起坐做完，立刻恢复举砖训练；举砖训练间隙，就夹一些其它部位的锻炼或者惩罚。如此反复了近一个小时，杨洛才宣传休息十五分钟。
学员们立刻东倒西歪地躺到了地上。
杨洛走出了塑料大棚，看了看天空，思绪又回到了黄明身上。
到现在还没消息，他的傻恐怕真的很严重。有必要晚上找个时间去医院看看才行。
同一时间，在办公楼的二楼，尹亮刚刚挂了打给医院里守着黄明的同事的电话。
黄明的手术已经完成，但是由于头部受到剧烈撞击，出现了轻度脑震荡，现在还在昏迷中。值得庆幸的是扫描结果显然并没有出现颅内出血的情况，该不会有生命危险。
尹亮对黄明早上走之前的吩咐非常不满，后者要他不报警，对严守国家法律、坚信国家力量的尹亮来说，这种行凶伤人的事件必须要让警察来解决。但是他也理解黄明的想法，这两年由于市里政策的改革，启航现在正处于艰难时期，虽然看着生源充足、油水挺多，但是近来私营的武术学校渐渐增多，近两个月江城北区这边就开了三家，竞争越来越激烈，启航前段时间又被别的学校挖走了不少上好的师资力量，竞争力下降得很厉害。
在这个节骨眼上，要是再有学校出现黑社会闯校伤人事件的负面新闻出现，恐怕下一期的学生就很难招得到了。偏偏校长俞天仑前天有事出了国，要到后天才回得来，眼下学校里只有自己坐镇，这事究竟怎么办一时难以决定。
尹亮烦恼地站了起来，走到办公室的窗户边，远远看着操场上几个班的训练，很快就被杨洛他们班吸引了。
无疑，跟其它班相比，中级2班最近几天的训练看来是最认真的。这个新来的杨老师干劲有、能力有，无疑是个不错的好老师，尹亮本来对他还有几分好感。但是他才来几天，学校就出了今早这事，要是呆久了，搞不好学校还真有可能被人拆了。
想到这里，尹亮陷入两难中。
算了，到了这一步，也只能等黄明醒了再说。
【本章完】
师姐空有无边美貌瑶持心大师姐 皇贵妃升职记华卿晴万蓁蓁李子彻 快穿之屌丝逆袭系统 傻了吧！其实我是御兽师 追凶实录 替嫁娇娘：王爷请自重，叫我嫂嫂 斗罗：我明界天道！唐神王崩溃了 洪荒：通天之子，我能玩转词条 重生后，真少爷回村带妻女发家致富 给现实世界加上亿点新设定自己的时候 重回换嫁当天，侯府假千金杀疯了 看不见的孩子 别人修武吴敌修仙，妥妥的碾压局 绿茶男妻被大佬读心了宋度然宋明兆 站在我的日记里看世界 满纸春成五时轻霍叙冬古瑭的 前男友在无限流里成了灵江惊月游星野 离婚你提的，二婚嫁大佬，你哭什么？ 长嫂要改嫁，疯批小叔失控了 我医武双绝，体内还有一条龙
抱紧反派国师后我长命百岁
唐昭昭穿进一部古早虐恋小说里，穿书后她才明白为什么女主被虐身虐心后还能和男主he。因为有一个默默给女主抗伤害的工具人女配。唐昭昭好死不死成了这个工具人，女主受伤，她要承受百分之八十的伤害。唐昭昭？？？穿书当天，女主就因为遭受诬陷被男主打了一耳光，摔倒在地，唐昭昭脸疼腿疼胳膊疼。承受完女主坠崖的伤痛后，唐昭昭就会烟消云散。为了保住小命，唐昭昭每天奔波在拯救女主的路上，顺便劝她弃恋爱从事业。后来唐昭昭发现，待在淮策身边什么都不干，伤害可以在原基础上减少百分之二十，肢体接触越亲密，伤害值降低的越多。当朝国师淮策能听到人心所想。有一天他发现身后总是跟着一个姑娘，看他时眼神炙热。他却听不到她的心声。一次意外，唐昭昭疼的死去活来忍受不住时，抱着淮策亲了一口，疼痛几乎消失。淮策发现，他可以听到唐昭昭心声了。唐昭昭耶，今日份生命get！唐工具人一号昭昭啊！这移动的生命救济站如此甜美！淮工具人二号策她爱我如命。两个工具人的相亲相爱小说关键词抱紧反派国师后我长命百岁无弹窗抱紧反派国师后我长命百岁txt全集下载抱紧反派国师后我长命百岁最新章节阅读...
崂山诡道
原本以为自己是芸芸众生中最为普通的一个，直到那一天，爷爷亲口告诉我，我自娘胎里便被种下了阴种，自喝下了一碗还阴汤之后，我的人生就被彻底改变了。这个世界本不平静，看似平稳的世间，却是暗流涌动，魑魅魍魉，妖邪横行，无数道门弟子前仆后继，在不为人知的背后，演绎了无数悲欢离合，慷慨悲歌。自得到了爷爷的一本阴阳道经之后，我便得到了爷爷的传承，可洞晓阴阳，参悟天机，灵觉也变的异常强大，正式成为了道门弟子中的一员，肩负斩妖除魔之重任。古村僵尸，山野妖踪，恶灵娃娃，巫蛊降头佛道秘闻灵魂夺舍各种诡异离奇的事件成出不穷，且看紫梦幽龙，将为你开启怎样一场惊心动魄的传奇之旅。...
被逼同居后禁欲商爷把持不住了宋星
甜宠双洁隐婚宠妻狂魔禁欲高冷不近女色的商爷被自家老太太按头结婚，娶的是自己看着长大的小不点。他一直以长辈自居，从未将小不点当成女人看。丢下一纸离婚协议之后，他立刻就后悔了，尤其看到她的身边桃花不断。商爷人前高贵骄矜，生人勿进，背地里默默掐人桃花，一朵又一朵。终于有一天某大总裁忍无可忍拍案而起，扑通一声跪在搓衣板上，可怜兮兮的撒娇老婆，跟我回家好不好各位书友要是觉得被奶奶按头结婚？爷他一秒沦陷了还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
锦鲤特工在种田
穿成被无良叔婶卖给人牙子的八岁小孤女怎么办？雇佣兵出身的聂绾绾表示不怕不怕，开局先分个家！然后再当个小大夫，开个小酒楼，买座小玉山，发家致富就在眼前！去前线的大哥回来了，失踪的父母也回来了，还有个小狼狗整天围着她打转！小日子渐渐滋润起来，聂绾绾觉得自己有亿点点优秀！生活有亿点点幸福！并且想躺平摆烂可小狼狗丈夫却直勾勾地盯着她平坦的肚子媳妇儿，还要再生个小狼崽儿才能躺平！一二三四五，六六聂绾绾数着满屋子蹦跶的小狼崽，一脚将跃跃欲试的某男踹下炕。...
瞎眼五年，杨广统一欧洲了？
叶秋到山区支教，意外跌落山崖，双目失明，还好得到村民的救治，这才捡回一条命。就在这时，他觉醒了好老师系统，留在这里教书育人，带领村民摆脱落后的现状，即可获得奖励，视力也能恢复！只是，这个村子处处透着怪异！村长居然有十几个老婆？族老居然有生杀大权？还有那个从其他村搬来的李二，整天嚷着要跟自己学兵法！大哥，什么年代了啊？还玩封建社会那一套？叶秋却不知，这个平凡的小山村，实际却是大隋皇宫深处！开科举，平世家，灭蛮夷，服四海五年间，隋炀帝杨广以叶秋为帝师，富国强兵，威震华夏！五年后，叶秋恢复视力，来到了罗马圣城，看着脚下的大隋玄甲军，内心翻江倒海...
皇帝从村夫开始
意外重生在大乾国，家境贫寒，日子艰苦，还好，苏定生凭借着自身掌握的现代知识，发家致富，搞养殖，建冰厂，开火锅连锁店，逐渐改善生活，一步步发展壮大，成为有名的富绅，原本苏定生只想平平稳稳过着自己富裕轻松的小日子。但恰逢乱世，边境屡屡失守，四方之敌不断进犯，导致大乾国连年战火，民不聊生，小有资产的苏定生一家老小首当其冲，为求自保，苏定生只能奋力向前。招壮士，募私兵，造弓弩，发明火药，研制火枪炸药跟大炮。平定四方，成就一番宏图大业，不世之功，永垂不朽！...